钙片看来真的不能随便乱吃了

我认识一个熟人，女，五十刚出头，在中国，刚诊断出来动脉硬化。所有验血和血压指标都正常。想来想去，估计唯一的原因就是钙片吃多了又没有补充维生素K2。

各位医生网友，如果你们知道有其它可能原因，欢迎探讨。

硬化，跟钙化，是两码事儿

https://rs.yiigle.com/CN112137201540/861750.htm

https://www.sohu.com/a/528772301_114297

 

你的第一个链接有“血管钙化是动脉粥样硬化、糖尿病、慢性肾病等多种疾病的共同病理特征”的说法

所以我觉得她同时有血管钙化和动脉硬化不矛盾。

很多医生建议中老年服vd

吃钙片，有好有坏。

服VD没有问题，但本人拙见以为要同时服用VK2，免得血钙走向错误，堆积到血管里

另外，一般食物里钙质已经足够，大多数人的问题不是吃不够钙质，而是无法吸收或者是吸收了无法传送到骨骼里。所以VD加VK2比服用钙片加VD要好。

如果只吃

饭，那是饭吃多了，如果只吃钙片，那是吃钙片的原因。结论如此简单，那不用研究和学习

看到过好几个大样本的长期追踪研究，显示补钙对改善骨质疏松没有帮助。

不要为了预防骨质疏松而服用钙片才是正道

俺的家庭医生也不建议补钙

50出头在国内体检出毛病属正常 我02年在国内做过全面体检 也写过类似的话 这边不给做祥细体检所以认为自己没病

我老公去年回去做颈部B超，也有一些话。

这坛子的一个特征是：提倡吃什么的时候各种益处，提醒别吃的时候各种问题

这让老头子老太太们整个一个无所适从，心惊肉跳，到底是吃还是不吃啊。哈哈

吃钙片不等于不钙，最多只能是不怎么好的补钙方式

我认为钙还是要补的，但是不能通过吃钙片加VD的方式，更不能只吃钙片不补充相关维他命。

那正确的结论应该是不要只补充钙，应该是钙d3 k2 triads 一起用

吃不好容易结石

有时候补了VD还会浑身骨头疼，钙片就很管用。我朋友和我都有过类似经历。凡事不可一概而论。

我觉得钙片不用吃，食物里的钙已经够了。

要多喝水

是什么原理造成骨头痛？

Found this--

先后、因果关系。先有硬化，后来钙化。不是钙引起了硬化，而是硬化给钙沉淀创造了条件。你主贴混了因果

早晨傍晚晒太阳啊， 没必要吃钙片。

根据网友Leo5568发的回帖，有医生认为长期吃钙片有可能引起动脉硬化

这没有关系。我这个老头子比较会自己研究，不会只听这里的一面之辞。呵呵

让你朋友做一个头部CT，看看有没有钙沉积。

那医生回答过于笼统，长期吃多少钙片会引起动脉硬化？是一点钙都不能吃吗？----“抛开剂量谈毒性就是耍流氓”

年龄吧。吃点钙片就好了。

那和VD有什么关系？

就是说吃VD解决不了，还要吃钙片。这些都是生活中碰到的经验，没有理论。

+1

什么样的骨头疼， 关节还是哪里？

我好像髋关节， 但是不确定， 可能吃点钙片试试