我宣布，它是我家的第1省心菜！简单一锅蒸，还能补铁补蛋白

每次亲朋聚会，对我来说，都是一段时间的才艺汇报环节。

像今天这道鹌鹑蛋肉圆，不管是聚会、寿宴还是做年夜菜，你端上它都不会丢面儿！

别看它长得精致可爱，其实内容很简单。

宝宝们都喜欢的肉饼蒸蛋，换个造型，就能让食欲翻两番！

猪肉和鹌鹑蛋的巧妙搭配，光是创意就能拿够90分！

更不用说鹌鹑蛋的营养加成，维生素B2含量是鸡蛋的2倍，卵磷脂和维生素D的含量也格外丰富，对宝宝的成长发育都很有好处。

给孩子吃，就不用那些重油重盐的调味了，淋上点芡汁，提味提鲜就足够。

清蒸的方式去掉了多余的油腻，还将营养完全锁在肉饼当中。1口下去肉包蛋，配饭配面都很绝！

-  鹌鹑蛋肉圆  -

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别看这道菜做法简单，但颜值、营养、味道，它全都在线。作为家庭聚会的创意菜，它也绝对够格了。

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