记性差，反应慢...其实不是孩子笨，聪明妈妈都在提升孩子这项能力（Dr 魏推荐）
孩子暑假宅家，除了上期我们提到的注意力，还有一大问题让爸妈操心——
那就是「记性差」！
比如：
刚吭哧吭哧教的 2 个汉字或单词，转眼娃就忘了……
磕磕巴巴读了一段小短文，读完啥也记不住……
两位数的口算题，11+19 想半天还算错……
诸如此类的种种，让人不得不捂着心口怀疑三连：
记性这么差？娃是不是不聪明？！
反应这么慢？娃是不是不聪明？！
晕晕乎乎的？娃是不是不聪明？！
孩子不是笨，是工作记忆不够用
说到聪明，很多爸爸妈妈不知道，从认知科学来讲，衡量孩子「聪明」有个关键指标是「工作记忆」。
记性差、计算不熟练、阅读理解慢，这些现象看似不相关，但实际上，问题都出现在「工作记忆」上。
研究人员发明工作记忆评定量表(WMRS)的检查表，帮助识别存在工作记忆问题的孩子，他们认为，在学校表现不佳的孩子可能只是工作记忆力较差，而不是智力较低。
工作记忆差有哪些表现呢？
剑桥大学心理学教授 Susan Gathecole 和 Tracey Alloway（2007）认为，低工作记忆容量儿童具有以下特征：
在课堂上的小组活动中较畏缩，有时不回答直接问题； 很难遵循指示； 在复杂的任务中迷失，最终可能放弃这些任务； 经常重复相同的错误； 表现出不完全的记忆； 似乎很容易分心、注意力不集中； 在需要存储（记忆）和处理（使用信息）的活动中有困难。
什么是工作记忆？
脑科学将记忆分为三类：停留在感觉层面的「感知记忆」，加工当下信息的「工作记忆」，以及我们的记忆大宝库「长时记忆」。
其中相对重要的一环，就是工作记忆。我们每天使用工作记忆成千上万次，却没有注意到它。
工作记忆是什么呢？假如把大脑比喻为电脑，工作记忆就是内存。孩子阅读、计算等等的速度，都跟工作记忆的容量有关。
工作记忆容量大，就可以同时处理更多的信息，也能更快地处理信息。反之，工作记忆容量较小的孩子常常忘东忘西。
不过，工作记忆不等于智商。有些孩子在智商测试中表现良好，但工作记忆技能却很一般（Alloway and Alloway, 2010）。
工作记忆是怎么工作的？
想了解这个问题，可以借助纽约大学认知心理学教授Alan Baddeley提出的工作记忆模型。
记忆不是简单的复制，大脑会进行很多的加工。Baddeley认为工作记忆是由中央执行系统（Central excutive）、语音回路（Phonological loop）、视空间模板（Visuo-spatial sketchpad）和情景缓冲器（Episodic buffer）组成的复杂系统。
这些术语听起来比较难懂，其实代入实际生活，你就容易理解啦！
视空间模板——处理视觉和空间类的信息。比如你去美术馆看到墙上一幅画，中央执行系统决定，把这一类视觉信息扔给视空间模板，这幅画就直接进入视觉空间模板。回家后你向家人描述这幅画，从记忆中产生画的表象，就是信息间接进入了这个模板。
语音回路——储存、控制声音类信息。包括语音储存和发音控制。简单来说，就是当我们默读数字或词语时，能够将信息保持几秒钟的时间，与此同时，大脑也在收听。
比如别人告诉你一个陌生的电话号码，这时你的语音储存会启动，但运作时间非常短仅仅1、2秒。为了记住这个号码，通过发音控制，在心里反复默念重新激活，防止语音信息的衰退。背一串电话号码，多次重复，就能记住。
情景缓冲器——人会自动把语音、视觉和空间信息联结组织起来，形成整合情景。比如暑假带孩子去水族馆玩的很开心，情景缓冲器会把游玩中的各种接收到的信息组织起来互相混合，然后它就会像电影一样储存在你的记忆里，形成你和孩子的人生故事。甚至可以说，「情景缓冲器」就是人类意识所在。
生活中，当我们需要完成任务时，中央执行系统就像高效的任务管理器，帮我们不断存入或者清除大量的「便利贴」。
比如，孩子上课时，黑板上的字是视觉信息，老师的声音是听觉信息，两种信息通过感觉通道进入大脑，中央执行系统对当前的信息进行区分存储，而且能从长期记忆仓库中抽调信息，让孩子来处理和分析新信息。
我们可以拥有多大的工作记忆容量？
看到这里，你肯定想工作记忆容量越大越好。可是，我们的工作记忆存在限制。
如果把工作记忆想象成一个舞台，它的空间可能比你想象的要小的多。小到什么程度？2001 年，密苏里大学哥伦比亚分校的尼尔森·考恩（Nelson Cowan）一项研究发现，人们能同时记住的事物数量是 4 件，并且还要取决于这 4 件事物的复杂程度。
你可以这样理解：工作记忆空间非常狭小，如果登台的演员太多，不仅会有人被挤下去。而且，大脑舞台很容易不堪重负或者犯错。比如我们同时处理多个任务时，大脑内存不够，大脑运行就会变卡。
成人的工作记忆容量如此有限，孩子就更小了。在一个工作记忆检测任务中，被试需要快速观察一系列物品，这些物品出现的时间很短，成人大约能够记住其中的 3～4 个，5 岁孩子大概只能记住 1～2 个，即大人的一半（Riggs et al., 2006）。
所以，孩子前面记后面忘，丢三落四是很正常的，他们要到青少年期才能慢慢发展到成年人的工作记忆水平。而且，有研究人员估计，10～15％ 的学龄儿童都处在低工作记忆容量的困境中（Holmes et al., 2009; Fried et al., 2016）。
工作记忆是早期学习成绩的关键
正因为工作记忆有限制，很多科学家认为它是人类认知能力的瓶颈，把工作记忆当做智商的重要指标。
一项纵向研究显示，5 岁以下孩子的工作记忆能比智商更好地预测他的学业成功。比如，孩子的工作记忆能力越好，他们的数算和识字能力越好。
工作记忆还和注意力密切相关，工作记忆容量高的人注意力更集中。注意力持续时间较短的人更容易分心。所以提高工作记忆可以弥补注意力的不足。不仅如此，一项研究表明，学龄前儿童工作记忆能预测青少年辍学风险。
如何提升工作记忆？
孩子工作记忆差怎么办？
别着急，首先尊重孩子的记忆发展规律。孩子记忆容量比较小，所以可以把任务分解成更小的子任务，让孩子一次只处理一个子任务；调整沟通的方式，不要一次传递太多的信息。
而且，要想孩子记性好，不是花钱让孩子上记忆的培训速成班，在极短的时间里，孩子看似记住了很多信息，但是这对他并没有长远的帮助。
怎么提高孩子的工作记忆？小爱特别邀请了 Dr 魏，听听魏老师怎么说。
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