用这 12 本情绪启蒙绘本，轻松培养孩子情绪力（绘本推荐）

我们都有情绪

爱发火的爸爸妈妈

1.《大嗓门爸爸》

适合年龄：2.5-8岁
作者：文/ 菲利普·韦希特 图/莫尼·珀尔特 

内容简介：女孩哈琳娜的爸爸是个大嗓门。跟一个大嗓门的人在一起生活，并不是一件容易的事。有一天哈琳娜收拾好行李，决定去外面的世界闯荡了……接纳，是给爱最好的礼物！

2.《一生气就大吼大叫的妈妈》

适合年龄：2.5-6岁
作者：（德）尤塔·鲍尔

内容简介：有一天早上，企鹅妈妈好生气，气得对小企鹅大吼大叫。小企鹅吓得全身都散掉了！头飞向外太空、身体飞到大海中、翅膀掉进丛林裡、嘴巴降落在山顶……这可怎么办？

会疲惫的爸爸妈妈

3.《让我安静五分钟》

适合年龄：2.5-8岁
作者：[美]美吉尔·墨菲 文/图

内容简介：大象妈妈好忙好累，很想自己安静五分钟。可是，象宝宝黏得很！他们想和妈妈一起吹笛子、念故事、玩玩具、泡水、看漫画、吃蛋糕……让孩子意识到，要关注妈妈的感受和需求。

4.《朱家的故事》

适合年龄：2-8岁
作者：(英)安东尼·布朗

内容简介：在朱家，妈妈把爸爸和两个儿子照顾得无微不至。但有一天晚上，任劳任怨的妈妈突然不见了，只留下一张纸：「你们是猪。」大家这才意识到妈妈也有疲惫和不满。没有妈妈的朱家乱成一锅粥。朱家父子能够解决这次家庭危机吗？

成为孩子的情绪教练

认识和表达各种情绪

5.《山田家的气象报告》

适合年龄：2.5-8岁
作者：[日]长谷川义史

内容简介：帮助孩子认识和表达各种情绪。心情好，是晴天；生气，会造成狂风暴雨……让我们来看看山田家如何天气说他们一天的故事吧！

6.《谁开心？谁难过？》

适合年龄：2-8岁
作者：（英）贾维斯

内容简介：在幸福小屋中，住着一群可爱的小伙伴。当清晨的第一缕光线来到小屋中，小伙伴们开始了喜怒哀乐的一天。你能分别说出他们都有哪些感受吗？起床的时候：谁穿上新衣服很开心？谁为早餐感到很激动？该跟爸爸妈妈说再见去上学了：谁被亲了一下感到很尴尬？谁不想去上学所以有点沮丧？……

帮助孩子管理情绪

7.《我变成一只喷火龙了》

适合年龄：2-8岁
作者：赖马

内容简介：蚊子波泰喜欢吸坏脾气小孩的血，传染喷火病。这不，爱发脾气的怪兽阿古力被咬了一口，张嘴就喷……帮孩子认识愤怒，进行愤怒管理。

8.《我不想生气》

适合年龄：2-8岁
作者：（新）特雷西·莫洛尼

内容简介：「当我生气的时候，我想使劲叫，使劲踢，使劲跺，跺……我“跺”得脚都发麻了，我跺得地球都发抖……」毛绒可爱的小白兔，帮孩子理解每个人都会生气，生气的感觉，如何调节状态，解决问题……

培养孩子的积极情绪

9.《好消息坏消息》

适合年龄：2.5-8岁
作者：（美）杰夫·麦克

内容简介：兔子和老鼠去野餐，被苹果砸、被蜜蜂蛰、被棕熊追、被雷电劈，但问题又被意外解决了。坏消息、好消息接踵而至，让孩子理解「塞翁失马，焉知非福」的哲理，培养乐观精神。

10.《凯能行》

适合年龄：3-8岁
作者：[德]埃蒂特·施莱本-维克 文 / [德]卡罗拉·霍兰德 图

内容简介：妈妈总是觉得小男孩凯这也不行那也不行，搞得他有些悲观无助，久而久之事情真的就做不好了。还好，他有一只会说「凯能行」的猫。一旦对自己抱有满满的自信，凯做很多事情都迎刃而解……

化解孩子的分离焦虑

11.《我妈妈上班去了》

适合年龄：1-3岁
作者：文/（英）凯斯·格雷，图/（英）大卫·米尔格姆

内容简介：妈妈上班后，小男孩和狗狗一起玩平时跟妈妈玩的游戏。妈妈回来后，先给孩子一个大大的拥抱，然后陪孩子一起玩游戏，疯狂得让小家伙都受不了。高质量的陪伴，让暂时的分离变得有盼头……

12.《我不要去幼儿园》

适合年龄：2.5-6岁
作者：（法）丝特法妮·布莱克

内容简介：不想上学的小兔子度过了幼儿园里的一天生活，从「担心」到「开心」。故事里的温情关怀着孩子的心。相信，这会让孩子们安心，让你放心。

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