这种水果能增进食欲、助消化，现在最该吃它！

菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C等，尤其以维生素C含量最高，那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎么做？

菠萝含有丰富的维生素C，维生素B，具有清热解暑、消食祛湿、补脾胃的作用，特别适合春夏季节吃，平衡换季对健康带来的影响。对于吃菠萝“扎嘴”，最好的解决方法就是加热,不要担心营养的损失，大部分还是会保留下来的。

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在饺子皮中舀入适量炒好的菠萝，四边折叠包起来。

»馅料不要一次舀太多，不然会不好包。

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另起一锅，平底锅刷油，放入包好的菠萝派，小火煎至底部定型后翻面，继续煎至菠萝派鼓起。

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做好的菠萝派皮薄馅足，香气四溢，光闻着味就想流口水了。入口酸酸甜甜一点都不扎嘴，小宝自从吃过一次就天天喊着我做

再也不愁宝宝吃什么