查体结果：坏胆固醇高 应该怎么办？

今天查体结果出来了，显示坏胆固醇（LDL-CHOLESTEROL）：109，高出正常范围，用红色数字标出，有些担心。 请有经验的朋友看看，通过食疗可以恢复正常吗？饮食应该注意什么？还是必须吃药？

注意点饮食好像就行。医生说不用担心。

不要纯看LDL， 看VLDL 是否够低(Triglycerides/5, range 5-40 normal)，另外看Triglycerides/HDL ratio， <1.5 good, >2.5 not good, 还可以要求查LDL-P

知识越多，烦恼越多。

回复 2楼马呀甲呀的帖子
奥 医生还没反应呢

不要纯看LDL， 看VLDL 是否够低(Triglycerides/5, range 5-40 normal)，另外看Triglycerides/HDL ratio， <1.5 good, >2.5 not good, 还可以要求查LDL-P
Emilyll 发表于 2023-10-04 12:10

这么复杂呀。

知识越多，烦恼越多。
mouseketeer 发表于 2023-10-04 12:19

是，看到红色数字 就担心

不要纯看LDL， 看VLDL 是否够低(Triglycerides/5, range 5-40 normal)，另外看Triglycerides/HDL ratio， <1.5 good, >2.5 not good, 还可以要求查LDL-P
Emilyll 发表于 2023-10-04 12:10

全家人吃一样的饭，可是另一半的查体结果出现了四个红色数字：
LDL-CHOLESTEROL value: 118
CHOLESTEROL, TOTAL: :205
TRIGLYCERIDES: 306
NON HDL CHOLESTEROL : 159
这都是个体差异的原因吧？

全家人吃一样的饭，可是另一半的查体结果出现了四个红色数字：
LDL-CHOLESTEROL value: 118
CHOLESTEROL, TOTAL: :205
TRIGLYCERIDES: 306
NON HDL CHOLESTEROL : 159
这都是个体差异的原因吧？
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:03

Triglycerides 306 绝对是吃多了，尤其精米面
应该还有一个A1C 也会高

吃清淡一些吧，蔬菜水果玉米番薯，靠坚果和白肉，鱼鸡肉什么的补充蛋白质。

我也一样 可是我平时吃的很少 也不吃什么不健康的 体重才刚100磅 惟一的就是缺乏运动

全家人吃一样的饭，可是另一半的查体结果出现了四个红色数字：
LDL-CHOLESTEROL value: 118
CHOLESTEROL, TOTAL: :205
TRIGLYCERIDES: 306
NON HDL CHOLESTEROL : 159
这都是个体差异的原因吧？
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:03

个体当然会有差异啊，好比有些人HDL 天然就高。 你这数据，TRI 绝对偏高了，转化VLDL 61.2 超了，HDL 多少？

个体当然会有差异啊，好比有些人HDL 天然就高。 你这数据，TRI 绝对偏高了，转化VLDL 61.2 超了，HDL 多少？

Emilyll 发表于 2023-10-04 13:18

HDL CHOLESTEROL: 46。没有红色标识。
你很专业啊，有医学背景吗？

我也一样 可是我平时吃的很少 也不吃什么不健康的 体重才刚100磅 惟一的就是缺乏运动
miniturky 发表于 2023-10-04 13:16

特爱吃牛肉，两三天无肉就嗷嗷叫。倒是经常一天走3 英里。

Triglycerides 306 绝对是吃多了，尤其精米面
应该还有一个A1C 也会高
leilei 发表于 2023-10-04 13:08

爱吃costco的那种方形的面包 和阿拉伯店里卖的那种大囊。 抽了两管子血，A1C 的值还没出来，是不是医生给漏下了？glucose : 72, 属正常范围。

找医生开Statin药吃起来吧。

吃清淡一些吧，蔬菜水果玉米番薯，靠坚果和白肉，鱼鸡肉什么的补充蛋白质。
河边垂钓 发表于 2023-10-04 13:09

嘴上喊着要吃清淡一些，但经常是从明天开始。特爱牛排，也吃costco的烤鸡，不爱吃鱼。

找医生开Statin药吃起来吧。
人在它乡 发表于 2023-10-04 13:30

是给医生建议吗？还是听医生的？结果刚出来，医生还没动静。

HDL CHOLESTEROL: 46。没有红色标识。
你很专业啊，有医学背景吗？
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:24

HD L 不高，也就比标准高一点点。要提高这个，总胆固醇/HDL < 5 也还好

爱吃costco的那种方形的面包 和阿拉伯店里卖的那种大囊。 抽了两管子血，A1C 的值还没出来，是不是医生给漏下了？glucose : 72, 属正常范围。
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:29

Glucose 才72 ，必须是强悍的好基因，胰腺分泌正常。 吃高纤维的优质纤维，吃鸡胸和鱼肉，一定可以降Tri

不要纯看LDL， 看VLDL 是否够低(Triglycerides/5, range 5-40 normal)，另外看Triglycerides/HDL ratio， <1.5 good, >2.5 not good, 还可以要求查LDL-P
Emilyll 发表于 2023-10-04 12:10

算了一下 Triglycerides/HDL ratio， <1.5
略微放心一点。
4，5个月以前，好几项指标接近borderline。有点紧张。于是开始锻炼身体。3个月以后基本都正常了。

吃素

全家人吃一样的饭，可是另一半的查体结果出现了四个红色数字：
LDL-CHOLESTEROL value: 118
CHOLESTEROL, TOTAL: :205
TRIGLYCERIDES: 306
NON HDL CHOLESTEROL : 159
这都是个体差异的原因吧？
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:03

这个结果非常不好了啊。
TRIGLYCERIDES远远超过正常值的不正常了。总胆固醇也超过了200. LDL超过了100.
几乎全部都不正常了。
每个人基因不一样。 你吃得的饭，你配偶未必。
赶紧改善饮食，开始锻炼吧。

Glucose 才72 ，必须是强悍的好基因，胰腺分泌正常。 吃高纤维的优质纤维，吃鸡胸和鱼肉，一定可以降Tri
leilei 发表于 2023-10-04 13:39

睡觉基因太强大了，倒头就睡，一觉到天亮自然醒，满血复活。 整天精神饱满。

HDL CHOLESTEROL: 46。没有红色标识。
你很专业啊，有医学背景吗？
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:24

完全没有，看Dr. Lustig ：） 按他的说法，你的tri/HDL ratio > 2.5 了, 最好和家庭医生谈谈，体检加LDL-P test 我摘抄一些他的看法： LDL-Cholesterol (LDL-C) levels (from dietary fat) correlate (but poorly) with CV mortality. Triglyceride levels (from dietary sugar) correlate (much better) with CV mortality. LDL particle number (LDL-P) is the right measure for CVD, and higher is worse. But a standard lipid profile measures LDL-C, not LDL-P. Wrong test. Dietary fat raises LDL-C, but not necessarily LDL-P, while sugar raises triglyceride levels. Red meat is associated with increased CVD. But maybe not because of its saturated fat. In fact, dairy saturated fat is protective against CVD. If you have a super high LDL-C (over 200), then you probably also have a high LDL-P, and you might need a statin. If your LDL-C is between 70 and 200, maybe your LDL-P is high, but maybe it is not. Statins are not prescribed based on LDL-P; they are prescribed based on LDL-C. This is a bad idea, yet doctors do it all the time. 4/5 of the people taking statins were prescribed for high LDL-C. But this is the wrong reason. And 20% of statin takers get side-effects.

HDL CHOLESTEROL: 46。没有红色标识。
你很专业啊，有医学背景吗？
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:24

这个是好胆固醇，一般要求超过60才是正常的。
这属于最常识的常识。中年人都应该知道的常识。

HD L 不高，也就比标准高一点点。要提高这个，总胆固醇/HDL < 5 也还好
leilei 发表于 2023-10-04 13:36

听着也很专业啊。

算了一下 Triglycerides/HDL ratio， <1.5
略微放心一点。
4，5个月以前，好几项指标接近borderline。有点紧张。于是开始锻炼身体。3个月以后基本都正常了。
SalinaMing 发表于 2023-10-04 13:42

你们数学怎么都这么好？ 我得一个个上网查还是不明白，更别提个数字之间的关系了。

120以下，该干嘛干嘛

吃素
天干勿早 发表于 2023-10-04 13:43

好像不可能。你吃素吗？ 理论上我觉得吃素非常好，其他生命就可颐享天年了。 以前喜欢钓鱼，后来看到有人提倡素食，就立刻再也不去钓鱼了。

这个结果非常不好了啊。
TRIGLYCERIDES远远超过正常值的不正常了。总胆固醇也超过了200. LDL超过了100.
几乎全部都不正常了。
每个人基因不一样。 你吃得的饭，你配偶未必。
赶紧改善饮食，开始锻炼吧。
SalinaMing 发表于 2023-10-04 13:44

另一半自己根本不在乎，说是因为查体那天吃的太油腻了，否则数字都会正常。是我替他担心。

完全没有，看Dr. Lustig ：） 按他的说法，你的tri/HDL ratio > 2.5 了, 最好和家庭医生谈谈，体检加LDL-P test 我摘抄一些他的看法： LDL-Cholesterol (LDL-C) levels (from dietary fat) correlate (but poorly) with CV mortality. Triglyceride levels (from dietary sugar) correlate (much better) with CV mortality. LDL particle number (LDL-P) is the right measure for CVD, and higher is worse. But a standard lipid profile measures LDL-C, not LDL-P. Wrong test. Dietary fat raises LDL-C, but not necessarily LDL-P, while sugar raises triglyceride levels. Red meat is associated with increased CVD. But maybe not because of its saturated fat. In fact, dairy saturated fat is protective against CVD. If you have a super high LDL-C (over 200), then you probably also have a high LDL-P, and you might need a statin. If your LDL-C is between 70 and 200, maybe your LDL-P is high, but maybe it is not. Statins are not prescribed based on LDL-P; they are prescribed based on LDL-C. This is a bad idea, yet doctors do it all the time. 4/5 of the people taking statins were prescribed for high LDL-C. But this is the wrong reason. And 20% of statin takers get side-effects.



Emilyll 发表于 2023-10-04 13:45

Dr. Lustig没听说过，我汉语认识字都看不明白这些数字的意思，看英语会更糊涂了，弄不好理解反了：）

这个是好胆固醇，一般要求超过60才是正常的。
这属于最常识的常识。中年人都应该知道的常识。
SalinaMing 发表于 2023-10-04 13:45

46怎么没标出红色数字啊. 我就是记不住这些东西，总觉得红色数字少就可以了。

你们数学怎么都这么好？ 我得一个个上网查还是不明白，更别提个数字之间的关系了。
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:49

胆固醇就这三四个指标啊 total Cholesterol 高也不一定有问题，因为TC = LDL+HDL+VLDL , 如果你HDL 高，你的TC 必然高。 你要在意的是TC/HDL ratio <3.1 low risk， >5 moderate risk, 还有就是之前tri/HDL ratio <1.5 good, >2.5 not good。

全家人吃一样的饭，可是另一半的查体结果出现了四个红色数字：
LDL-CHOLESTEROL value: 118
CHOLESTEROL, TOTAL: :205
TRIGLYCERIDES: 306
NON HDL CHOLESTEROL : 159
这都是个体差异的原因吧？
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:03

你这triglyceride特高，我的才40，但是坏胆固醇超标 Component Your Value Standard Range HDL86 mg/dL35 - 100 mg/dL CHOLESTEROL201 mg/dL<200 mg/dL TRIGLYCERIDES41 mg/dL40 - 150 mg/dL LDL107 mg/dL50 - 129 mg/dL CARDIAC RISK RATIO2.30.0 - 5.0N ON-HDL CHOLESTEROL115 mg/dLmg/dL

120以下，该干嘛干嘛
windy23 发表于 2023-10-04 13:50

哪一项120一下？

胆固醇就这三四个指标啊 total Cholesterol 高也不一定有问题，因为TC = LDL+HDL+VLDL , 如果你HDL 高，你的TC 必然高。 你要在意的是TC/HDL ratio <3.1 low risk， >5 moderate risk, 还有就是之前tri/HDL ratio <1.5 good, >2.5 not good。
Emilyll 发表于 2023-10-04 14:00

突然想起那天隔壁讨论的天赋的帖子了：）你觉得是常识的，我就觉得像天书。

你这triglyceride特高，我的才40，但是坏胆固醇超标 Component Your Value Standard Range HDL86 mg/dL35 - 100 mg/dL CHOLESTEROL201 mg/dL<200 mg/dL TRIGLYCERIDES41 mg/dL40 - 150 mg/dL LDL107 mg/dL50 - 129 mg/dL CARDIAC RISK RATIO2.30.0 - 5.0N ON-HDL CHOLESTEROL115 mg/dLmg/dL
lilyal 发表于 2023-10-04 14:01

好，我慢慢试着消化。

另一半自己根本不在乎，说是因为查体那天吃的太油腻了，否则数字都会正常。是我替他担心。
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:54

无所谓，最后反正该付出代价的，都会付出代价。

无所谓，最后反正该付出代价的，都会付出代价。
SalinaMing 发表于 2023-10-04 14:06

无所谓，最后反正该付出代价的，都会付出代价。
SalinaMing 发表于 2023-10-04 14:06

是，光我担心也没用，他还怨我杞人忧天。他总说他睡眠好，血压好，就没事。这成了我的心事了。

你这triglyceride特高，我的才40，但是坏胆固醇超标 Component Your Value Standard Range HDL86 mg/dL35 - 100 mg/dL CHOLESTEROL201 mg/dL<200 mg/dL TRIGLYCERIDES41 mg/dL40 - 150 mg/dL LDL107 mg/dL50 - 129 mg/dL CARDIAC RISK RATIO2.30.0 - 5.0N ON-HDL CHOLESTEROL115 mg/dLmg/dL
lilyal 发表于 2023-10-04 14:01

我医生Office给的range是LDL 《100 正常。
你的总胆固醇高出一点，也是LDL drive的。属于超一点点的，稍微注意一下就能下来了。

突然想起那天隔壁讨论的天赋的帖子了：）你觉得是常识的，我就觉得像天书。
学谦为小家 发表于 2023-10-04 14:04

这就是随便Google一下就能清楚的常识，和天赋一毛钱关系没有。

这就是随便Google一下就能清楚的常识，和天赋一毛钱关系没有。
SalinaMing 发表于 2023-10-04 14:10

你说的好轻松啊。我就是Google了立刻就忘了。

Emilyll 发表于 2023-10-04 14:07

我爹最后就是三高，他晚年和最后的日子是很惨的。我自己是一定会吸取这个教训，积极管理自己的健康。

关注一下。

是，光我担心也没用，他还怨我杞人忧天。他总说他睡眠好，血压好，就没事。这成了我的心事了。
学谦为小家 发表于 2023-10-04 14:08

血压 血脂 血糖，人到中年，啥指标有不正常，都应该严肃对待。
现在人类寿命长了，谁也不想以后受罪。身体棒棒的享受人生不好吗！

我医生Office给的range是LDL 《100 正常。
你的总胆固醇高出一点，也是LDL drive的。属于超一点点的，稍微注意一下就能下来了。
SalinaMing 发表于 2023-10-04 14:10

我家遗传高胆固醇，我10几年前就超过200，后来一直都在170-180，最近又上去了

血压 血脂 血糖，人到中年，啥指标有不正常，都应该严肃对待。
现在人类寿命长了，谁也不想以后受罪。身体棒棒的享受人生不好吗！
SalinaMing 发表于 2023-10-04 14:13

你说得很对啊。最怕以后受罪。

全家人吃一样的饭，可是另一半的查体结果出现了四个红色数字：
LDL-CHOLESTEROL value: 118
CHOLESTEROL, TOTAL: :205
TRIGLYCERIDES: 306
NON HDL CHOLESTEROL : 159
这都是个体差异的原因吧？
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:03

基本都是遗传因素，很多人再吃都没有问题

基本都是遗传因素，很多人再吃都没有问题
godblessyou 发表于 2023-10-04 14:24

对啊，我有一项红色数字就觉得得想办法调整一下，可是另一半和你说的差不多，总说以后饮食要清淡，可是两天无肉就开始教了。

如果平时饮食和运动都算正常生活方式，ldl还高的话，是遗传的。有些是遗传但是到了一定年龄才高。这种只能吃药降下来，否则heart attack的风险会高。

如果平时饮食和运动都算正常生活方式，ldl还高的话，是遗传的。有些是遗传但是到了一定年龄才高。这种只能吃药降下来，否则heart attack的风险会高。
fatbeauty 发表于 2023-10-04 14:33

可能。上次回国回来后突然按着胸口说有点疼，然后躺下，出了一头汗。我说赶紧去急诊吧，他说没事儿。哎这又成了我的一个心事了。

吃了10+年的燕麦， 加上每天早上走路30分钟（是那种上坡下坡）， 坏胆固醇没有下降

我爹最后就是三高，他晚年和最后的日子是很惨的。我自己是一定会吸取这个教训，积极管理自己的健康。
SalinaMing 发表于 2023-10-04 14:12

是的，中年人自律些，不仅是对自己负责，还是对伴侣和孩子负责：）

运动，多吃三文鱼，不吃猪肉少吃牛羊肉，

吃了10+年的燕麦， 加上每天早上走路30分钟（是那种上坡下坡）， 坏胆固醇没有下降
胡扯蛋 发表于 2023-10-04 14:46

最近怎么听说燕麦不太好呢。

是的，中年人自律些，不仅是对自己负责，还是对伴侣和孩子负责：）
Emilyll 发表于 2023-10-04 14:46

点赞。

运动，多吃三文鱼，不吃猪肉少吃牛羊肉，
allyoucaneat99 发表于 2023-10-04 14:47

另一半最爱的就是烤牛肉和羊肉汤，walmart那种很肥的羊肉。三文鱼有时也吃。上次快过年的时候，去walmart 竟然看到有买猪头的！另一半二话没说就挑了个最大的，回家一边看视频一边亲自做。他下厨的次数可用十指数过来。没想到，第一次做竟然做出了饭店的水平。后来就再也没见过有卖猪头的了。

低脂饮食，适当运动，没啥好担心的

低脂饮食，适当运动，没啥好担心的
xiaogaba 发表于 2023-10-04 15:00

好的

很瘦的瘦子，但是总胆固醇 LDL 常年大大超标 但是 HDL 也很高（80，90多）， Tri 不高 70左右。各项比值倒都不错。 所以 要不要担心？ 爱吃特别是爱吃肉，很少动。

不要纯看LDL， 看VLDL 是否够低(Triglycerides/5, range 5-40 normal)，另外看Triglycerides/HDL ratio， <1.5 good, >2.5 not good, 还可以要求查LDL-P
Emilyll 发表于 2023-10-04 12:10

总算看到一个懂的👏

今天查体结果出来了，显示坏胆固醇（LDL-CHOLESTEROL）：109，高出正常范围，用红色数字标出，有些担心。 请有经验的朋友看看，通过食疗可以恢复正常吗？饮食应该注意什么？还是必须吃药？



学谦为小家 发表于 2023-10-04 11:55

https://tools.acc.org/ascvd-risk-estimator-plus/#!/calculate/estimate/

懂行的帮看看检查结果，谢谢 cholesterol 369 严重超标 Triglycerides 52 Hdl 91 vldl 5 LDL. 273 Cholesterol/hdl 4.1 因为pre diabetes A1C 6.2, 饮食接近生酮

进来学习的

回复 65楼pap2mit的帖子
LDL 273, 没有建议吃 statin 吗？

Triglycerides 306 绝对是吃多了，尤其精米面
应该还有一个A1C 也会高
leilei 发表于 2023-10-04 13:08

Triglycerides和精米面有什么关系？

你说的好轻松啊。我就是Google了立刻就忘了。
学谦为小家 发表于 2023-10-04 14:11

你这是刚开始研究还不熟悉，而且还不够重视。等你觉得不得不重视了就弄得清清楚楚的了

另一半最爱的就是烤牛肉和羊肉汤，walmart那种很肥的羊肉。三文鱼有时也吃。上次快过年的时候，去walmart 竟然看到有买猪头的！另一半二话没说就挑了个最大的，回家一边看视频一边亲自做。他下厨的次数可用十指数过来。没想到，第一次做竟然做出了饭店的水平。后来就再也没见过有卖猪头的了。
学谦为小家 发表于 2023-10-04 15:00

中年人真的不能这么吃了

血压 血脂 血糖，人到中年，啥指标有不正常，都应该严肃对待。
现在人类寿命长了，谁也不想以后受罪。身体棒棒的享受人生不好吗！
SalinaMing 发表于 2023-10-04 14:13

哎真的。年轻时一两年做一次体检很少看医生的，一到中年这毛病那毛病就出来了

知识越多，烦恼越多。
mouseketeer 发表于 2023-10-04 12:19

知识越多 人越来越容易焦虑

好像不可能。你吃素吗？ 理论上我觉得吃素非常好，其他生命就可颐享天年了。 以前喜欢钓鱼，后来看到有人提倡素食，就立刻再也不去钓鱼了。
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:52

What? 你应该继续钓鱼，把鱼分给我们，你可以吃草。你那点LDL算啥，我比你高3倍。hdl得多吃肉才能提高，三酸甘油太高了，少吃点碳水就下来了。

很瘦的瘦子，但是总胆固醇 LDL 常年大大超标 但是 HDL 也很高（80，90多）， Tri 不高 70左右。各项比值倒都不错。 所以 要不要担心？ 爱吃特别是爱吃肉，很少动。
尜尕 发表于 2023-10-04 15:15

正常。你搜一下lean mass hyper-responders.

最近也是有些指标人生第一次出了正常范围，虽然只有一点点。怀孕的时候都没有发生过。进来学习一下。

懂行的帮看看检查结果，谢谢 cholesterol 369 严重超标 Triglycerides 52 Hdl 91 vldl 5 LDL. 273 Cholesterol/hdl 4.1 因为pre diabetes A1C 6.2, 饮食接近生酮
pap2mit 发表于 2023-10-04 20:44

正常。你去油管搜一下Dave feldman的视频。看看cholesterolcode.com

Triglycerides和精米面有什么关系？
eda2k4 发表于 2023-10-04 21:20

你搜一下三酸甘油高的原因。不是吃肉或和油能提高的。

可能。上次回国回来后突然按着胸口说有点疼，然后躺下，出了一头汗。我说赶紧去急诊吧，他说没事儿。哎这又成了我的一个心事了。
学谦为小家 发表于 2023-10-04 14:42

有时烧心会心口痛。担心的话可以去医院做个CAC scan，保险不包的，自费也就一两百，看地区。

借用这个帖子，好胆固醇低，怎么办？
报告上说大于等于40，我才36

LDL-P只是总数量，另外一个重要数据也可以要求测LDL size，large buoyant （benign) 和small dense（bad). 根据不同大小可以分为pattern A和B.

回复 65楼pap2mit的帖子
LDL这么高不要生酮了。

全家人吃一样的饭，可是另一半的查体结果出现了四个红色数字：
LDL-CHOLESTEROL value: 118
CHOLESTEROL, TOTAL: :205
TRIGLYCERIDES: 306
NON HDL CHOLESTEROL : 159
这都是个体差异的原因吧？
学谦为小家 发表于 2023-10-04 13:03

我去年年初查出来也是这个数据，甚至还有更糟的其他数据。后来饮食控制了一下，半年后复查就基本正常了。上个月劳动节复查，数据还提高了，就是好胆固醇上升，坏胆固醇下降。
具体我自己怎么操作的也记不太清楚了。大概是：1）少吃碳水，特别是米饭和面，米饭只有一点，用那个餐盘，米肉菜严格按照比例，这个Tri就下来了，人也瘦了20磅。2）少吃不吃红肉，吃禽肉鱼肉，包括三文鱼。不喜欢吃鱼可以吃鱼油。这样有利于增加好胆固醇。3）炒菜橄榄油，少吃其他油。用处同2）。4）有机会多走路，有机会就饭后散步。基本上都还比较容易做到，无痛。

还有一点，少吃糖，因为糖消化不完都会转化成Triglyceride。

LDL不算高呀，是在正常范围内的。我的LDL140多医生都说没问题。Triglycerides在饭后，特别是油腻的饮食后会暂时涨很高。下一次测之前先fasting，看看结果如何。

正常。你搜一下lean mass hyper-responders.
1nsb 发表于 2023-10-04 21:43

啊呀，太好了。谢谢专家MM

只要不体检 我就是最健康的

回复 7楼学谦为小家的帖子
我血检一堆红色。。

我都不敢去体检。。

啊呀，太好了。谢谢专家MM
尜尕 发表于 2023-10-05 00:06

不谢。不是专家，我自己就是LDL超高的。脸书有个lmhr的群，大多数人都是吃低碳导致高LDL，可以去看看。

我都不敢去体检。。
大仙大仙 发表于 2023-10-05 00:15

大可不必，了解一下各项指标，心里有个数。通常都是些常规指标，真有病有时也看不出来，呵呵。这些指标都是人定的平均值，怎么可能谁都在一个框框里。

懂行的帮看看检查结果，谢谢 cholesterol 369 严重超标 Triglycerides 52 Hdl 91 vldl 5 LDL. 273 Cholesterol/hdl 4.1 因为pre diabetes A1C 6.2, 饮食接近生酮
pap2mit 发表于 2023-10-04 20:44

我第一次见到比我高的，我准备观察注意三个月，ldl还这么高的话就吃药了。我也是其他都是正常的，就ldl高

回复 1楼学谦为小家的帖子
大侠行行好帮我看看，我是不是病入膏肓了？还有几天可活？
Component ----------------------- Your Value-----------------Standard Range Cholesterol, Total ----------------- 247 mg/dL-------------100 - 199 mg/dL Triglycerides----------------- ------ 214 mg/dL---------------0 - 149 mg/dL LDL Cholesterol Calc -------------- 155 mg/dL------------------0 - 99 mg/dL T. Chol/HDL Ratio ------------------- 4.7 ratio----------------------0.0 - 5.0 ratio Non-HDL Cholesterol--------------- 194 mg/dL---------------------0 - 129 mg/dL HDL Cholesterol------------------------ 53 mg/dL---------------------->39 mg/dL VLDL Cholesterol ---------------------- 39 mg/dL-----------------5-40 mg/dL

低密度胆固醇超标平常尽量减少食用碳水和蛋糕🍰等甜点

我lg尝试过各种方法，吃药，改善饮食，运动等等。唯一有效的就是间歇性断食。

回复 92楼语文成都的帖子
你这个数字还真有点儿不太好。应该认真吃药、健康饮食、运动。

https://tools.acc.org/ascvd-risk-estimator-plus/#!/calculate/estimate/


ddg2001 发表于 2023-10-04 19:37

打开你提供的链接，还是第一次听说心脏病学学院呢，找到了它的Home.
https://www.acc.org/

进来学习的
想家 发表于 2023-10-04 21:11

对啊，华人真是个宝地，我也没想到收获这么多。真是非常感谢每一个网友。

回复 91楼lili7822的帖子


我也一样。别的正常，就胆固醇高。十多年了，一直抗拒吃药。

我这种瘦，运动，吃得不多，甘油三酯很低，为什么胆固醇高？我医生非说没事。

一样 也不知道怎么控制才好 本来吃的就少 也不胖 再减没得减 我这就是遗传
yiwenyihe 发表于 2023-10-05 11:40

你这样吃的少的，必须加大运动量。

我家族遗传性胆固醇高，HDL也高，90；血糖也高了，A1c 5.9, glucose 还好，83，triglycerides 74, 医生都开药了，但我的胆固醇也并没有完全下来，降血糖药刚开始吃，过三月再测测。我本人不胖，还天天运动，搞不懂为什么指标会不正常？

赞👍 我想加两句： Triglycerides的结果必须要严格禁食后再测，否则结果不可靠(偏高）。严格禁食是起码八小时除了喝水没摄取任何东西。 我自己的经验，LDL-P家庭医生不愿意开，可能是我的数据没有很差，怕保险公司不报销？但是一个叫ApoB的项目现在算是常规检查了，我要求了以后医生给开了，保险是包的。这个ApoB可以间接看出来LDL的size profile，能够比lipid panel里的LDL-C更准确预测心血管疾病风险。
weifen 发表于 2023-10-05 03:46

握个手~

我这种瘦，运动，吃得不多，甘油三酯很低，为什么胆固醇高？我医生非说没事。

wacxg 发表于 2023-10-05 13:09

也许是FH， 也许keto所以LMHR.