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抑郁了

pingpingping
楼主 (北美华人网)
最近总觉得脑子出了问题,身体协调性下降,工作犯了不可思议的错误,被吓到自己掉眼泪了,触发到了心底,突然就又要抑郁了,莫名想哭,感觉跟老公也不亲,想找人聊,却找不到人。
然后就把注意力都集中在了老公身上,觉得他并没有爱我,更难过,孤独。他自己是个可以自娱自乐的独立的人,不需要我的情绪价值。我相反,我需要他。我需要他跟我聊天,一起睡觉,一起干活,一起玩,一起陪孩子。
现在我们吃饭的时候,经常各自玩手机。本来以前我总提醒他,后来他还是经常玩,我也提醒烦了,我也玩手机了。
本来说好我做饭,他洗碗,但是经常在我还在吃饭的时候就离开了,我要提醒他洗锅洗碗。他经常有理由不去洗,今天累了不洗了。我不提醒,他就不洗了。总是要我提醒,提醒了还怨锅不好洗。我好烦躁。后来我擦桌子清空洗碗机,洗灶台。本来以为我在帮他,结果久了他以为这些是我的事情。有一次叫他去做一件本应该我做的事,他拒绝了,我难过生气,不帮他收拾厨房了,但是厨房经常乱糟糟的,我好烦。
我们都有自己的office, 孩子睡了以后,大人在各自的office,我叫他以前在客厅看电视,他不要,说是不喜欢我看的电视,他就在自己的office打游戏看剧。晚上十点半我叫他上床了,他总是说这么早。如果我不提醒他,他不会主动早上床的。我就想问问,早上七点的闹铃,要求十点上床很过分吗?十一点睡觉,十点上床就一个小时的夫妻聊天时间还多吗?
越来越觉得他并没有爱我。经常忘记我的生日,忘记我们的结婚纪念日,情人节也要我提醒。我之前对他充满了爱意,觉得他那么幼稚可爱那么帅,可是现在觉得他只爱他自己,并没有爱我,而且他的幼稚可爱真的在一点点被世故取代,我的感情也被耗掉了。可是他如果真不爱我,我怎么办呢?我离不开他,又接受不了他对我没那么好。无解。孤独。接受不了没有爱。
只有抑郁了。
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lovejames
2 楼
多交一些新朋友吧,找别人给你提供情绪价值,找别人聊天,找和你有共同兴趣爱好的朋友。 人到中年就想开点 。和谁聊得来就去找谁聊。
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香菜叶子
3 楼
别的不说,十点上床,真的很早哦。
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左蹄猪猪
4 楼
你家的孩子不够费妈
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uiojkl
5 楼
如果我的另一半啥事都提醒我,还让我陪,我也会抑郁的
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WernerCA
6 楼
你这明显是来BSO年轻的。你看中年大妈们,哪个不是看见老公就烦,眼不见为净,最好分屋睡。有需要的时候拿来用一下,用完赶紧回屋。
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桃花朵朵
7 楼
你这明显是来BSO年轻的。你看中年大妈们,哪个不是看见老公就烦,眼不见为净,最好分屋睡。有需要的时候拿来用一下,用完赶紧回屋。
WernerCA 发表于 2024-01-30 01:22

看到最后一句话我要笑死
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pingpingping
8 楼
回复 6楼WernerCA的帖子
说明mm豁达,独立!
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pingpingping
9 楼
回复 5楼uiojkl的帖子
不提醒就没有节日过,我心里好难过,生闷气。提醒了其实也烦还难过。感觉就是没有爱了。有爱怎么会不记得呢?
我也觉得哪一天孩子大了,他烦了,就拍屁股走了
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Daylight
10 楼
你这明显是来BSO年轻的。你看中年大妈们,哪个不是看见老公就烦,眼不见为净,最好分屋睡。有需要的时候拿来用一下,用完赶紧回屋。
WernerCA 发表于 2024-01-30 01:22

好有画面感😹
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abiigale
11 楼
有小小孩的家里每天一个小时的夫妻聊天时间真的是很奢侈啊,大部分家庭都没有
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剑舞翻飞
12 楼
大部分夫妻过着过着就这样了,互相没感觉了,相爱容易相处难,换一个也差不多这样。
老公不勤快就不要搞标配了,多余时间可锻炼身体、慢慢培养相同兴趣的朋友一起玩。
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bye2020
13 楼
好黏人好窒息…
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5179YYDS
14 楼
突然戳中了我的笑点,你老公阔以自己跟自己玩儿,而且还玩的很开心,这不太可能吧?
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nonane
15 楼
突然戳中了我的笑点,你老公阔以自己跟自己玩儿,而且还玩的很开心,这不太可能吧?
5179YYDS 发表于 2024-01-30 06:11

为啥不可能,我就喜欢entertain myself on my own
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nonane
16 楼
别说配偶了,不常见面的朋友也没这么黏黏糊糊的,保持点距离不美吗
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nonane
17 楼
强扭的瓜不甜,强迫一时强迫不了一世。个性不同,需求不同,实在不行找个网友吧,满足精神需要,为这个抑郁太不值了。很多孤独寂寞的人需要找个虚拟的说话的搭子。
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乔峰
18 楼
粘粘糊糊的,好窒息。我要是你老公也巴不得吃完赶紧回屋,中年男人的快乐绝对是独处而不是对着黄脸婆一起干点啥
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河边垂钓
19 楼
自己找乐子吧。把自己活成一道光,他自然愿意靠近你。虽然那时候你也不需要黏着任何人了。先看看自己有什么特别喜欢的事,多做做吧。家事可以平时放低要求,每周适当外包。
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dkTW
20 楼
有沒有去看醫生了?




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河边垂钓
21 楼
分享一段心理师的鸡汤,给楼主换个思路😊: 我们越把对方看成跟我们一样尽力在追求美好人生/人间的人,我们对 ta 表达出来的言语,就越是温暖。Ta 感受到温暖, 回应也会温暖。
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河边垂钓
22 楼
不过温暖要自己先有才能发送出来,所以先照顾好自己吧,多一些metime,可以试试冥想,瑜伽,专注呼吸,尤其是呼气,都有助于减压
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gigivivi
23 楼
看到这个题目赶紧进来,本来想推荐我的科普贴的,但是看你的描述,应该离抑郁症还挺远。虽然这么说,还是把链接贴一下。 https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2987302
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zhangxx818
24 楼
“十一点睡觉,十点上床就一个小时的夫妻聊天时间还多吗?”
楼主真矫情。。。 看来是被老公保护的太好。。
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河边垂钓
25 楼
“十一点睡觉,十点上床就一个小时的夫妻聊天时间还多吗?”
楼主真矫情。。。 看来是被老公保护的太好。。
zhangxx818 发表于 2024-01-30 08:13

你看帖真仔细😂我收回之前的鸡汤吧😂
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anotherhome0713
26 楼
哈哈哈,老公可以自己玩 你为啥不可以 不然无聊了网上找个帅哥聊天呗,和老公说你不理我我就找别人聊天了~~看他啥反应。
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babolucia
27 楼
学会独处,学会享受孤独。接受事实,老夫老妻不可能像新婚燕尔那样蜜里调油,难分难舍。你自己发展一下爱好,多和朋友约;也支持老公发展他的爱好,和朋友玩。至于家务,老公答应做不做的让他交钱你请人做。你也不要做。
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河边垂钓
28 楼
感觉楼主被很多“应该““必须“的条条框框困住了。活得自由些随性些,给自己自由也给别人自由。适当降低要求,差不多得了。把关注点放到自己身上来。多找有意思的事干,家务看不下去就适当外包。
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bfxsd
29 楼
你是恋爱中的作女。
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sighaaaa
30 楼
可能老公还是很温和,不打击你那种。否则要吐槽找找therapyst聊就好,一周一次付copay其实没多少。能提供情绪价值的老公可遇而不可求。如果老公在带孩子上还是能够分工合作,当好合格司机的,那建议妹妹自己找乐子。锻炼,发展个人爱好,工作中看看有没有突破口要上进的或者换工作搞副业的。自己的情绪,靠别人是没用的,还得自救。你自己活出滋味来了,有劲头了,老公很可能就被吸引过来了,一起做一些fun的事情。
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饿
31 楼
你没有别的事儿好干了吗,我不理解。。。
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crazyeater
32 楼
再生一个吧,你这也太闲了。我们单身的都没有十点上床11点睡觉这么闲。
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sunsetdance
33 楼
再生一个吧,你这也太闲了。我们单身的都没有十点上床11点睡觉这么闲。
crazyeater 发表于 2024-01-30 09:57

别啊,楼主自己还没整理明白自己的圈子,围着别人转,再来一个娃更乱套了。
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怀念2019
34 楼
被雷几次就不抑郁了。
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pingpingping
35 楼
回复 28楼河边垂钓的帖子
谢谢提醒,你说的很有道理。
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pingpingping
36 楼
分享一段心理师的鸡汤,给楼主换个思路😊: 我们越把对方看成跟我们一样尽力在追求美好人生/人间的人,我们对 ta 表达出来的言语,就越是温暖。Ta 感受到温暖, 回应也会温暖。
河边垂钓 发表于 2024-01-30 07:51

说的真好!
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hellosmallworld
37 楼
找心理医生聊聊,比老公好用。每天被提醒10点上床聊天1小时,换我也不喜欢。孩子睡了就是我的自由时间,有心情折腾点爱好,懒就刷手机追剧,偶尔和老公约着干点两个人爱干的事情你懂的,但是每天都两个人绑定的话也很无聊。
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SmelllyCat
38 楼
楼主让我感到窒息 别人愿意亲近你 也是需要你发光发热吸引人啊 你好好修理一下自己吧
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揽月听风
39 楼
真不是坑吗,而且挖的还不太好那种
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anythingelse
40 楼
只想说楼主年轻的感觉真好。
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pdpd
41 楼
跟我一起种有机菜,过快乐的有机生活吧👏😀 过完年就要开始育苗了很忙的
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rionclear
42 楼
每个节都得庆祝,压力有点大
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