人到中年，怎么找到自己的爱好

人到中年，感觉自己没有爱好，是个很无聊的人。一路走来，小时候被教育拼命读书，后来出国上研究生，工作，拿身份，生孩子，养孩子，现在孩子渐渐大了没有那么粘着自己了，闲下来突然发现自己居然没有一个爱好。平时有点空余时间就是看看华人，刷小红书，无法静下心来看书，现在连看电影的耐心都没有了。我有健身的习惯，但是也没觉得自己有多喜欢，只是成了生活的一部分。我也试过种花种菜，织毛衣画画，都不感兴趣，仰天长叹，以后退休了怎么打发时间啊

公用马甲47 发表于 2024-02-18 17:53
人到中年，感觉自己没有爱好，是个很无聊的人。一路走来，小时候被教育拼命读书，后来出国上研究生，工作，拿身份，生孩子，养孩子，现在孩子渐渐大了没有那么粘着自己了，闲下来突然发现自己居然没有一个爱好。平时有点空余时间就是看看华人，刷小红书，无法静下心来看书，现在连看电影的耐心都没有了。我有健身的习惯，但是也没觉得自己有多喜欢，只是成了生活的一部分。我也试过种花种菜，织毛衣画画，都不感兴趣，仰天长叹，以后退休了怎么打发时间啊

文史哲

读书，跑马，摄影，唱歌，攀岩，跳舞，养花，养鱼，画画，钓鱼，踢球，高尔夫，登山，游泳，打游戏，灌水。

Think about what you liked to do when you were young and no kids, then you can incorporate those into your current life.

回复 1楼 公用马甲47 的帖子
孩子长大过程中没有陪着联系什么吗？

好奇心是内在的。人到中年这问题还没答案的话，不是靠外界能解决的。

简单。小时候喜欢什么又得不到的，长大了就是爱好。

看电影 浓缩版的 理解社会所有东西

那就刷华人小红书呗，人到中年何必苛求自己

回复 1楼 公用马甲47 的帖子
我和你差不多，感兴趣的东西不少，也试过很多种，但最后都半途而废了，自我审视最大的原因就是心静不下来，而且没有外部逼自己的压力。我准备去试试21天效应：就是强迫自己每天固定做一些事，比如看书什么的，坚持21天后，看看会不会变成一个习惯。

ganymede 发表于 2024-02-18 18:05
读书，跑马，摄影，唱歌，攀岩，跳舞，养花，养鱼，画画，钓鱼，踢球，高尔夫，登山，游泳，打游戏，灌水。

幸好我的爱好没在其中

想想小时候的你啊！！！！！！

我同意楼上说的文史哲。不光是文史哲。中年人肉身一般都在一个势井里动不了，但是精神的世界是自由的。可以通过读书上网开拓眼界，了解世界本质的问题。

这个时代还有愁没爱好的，我是天天愁没时间

对我来说，最大的爱好就是追剧，尤其是抗日的电视剧！永远也看不够！😊😊😊

健身和音乐

没有爱好真不知道怎么会这样的。我喜欢很多东西，天天干不完，都不想睡觉。

回复 1楼 公用马甲47 的帖子
公路自行车 滑雪 速度是人类最大的快感 就是都需要注意安全

我一直爱好跳舞，虽然个子矮但四肢很协调，身材保持还可以也得益于这个爱好。但最近想发展个新的爱好，毕竟是老阿姨的年龄了，跳舞越来越少了。或许游泳比较好？就怕年龄大了腿脚抽筋，那可危险了。

wdong 发表于 2024-02-18 19:43
我同意楼上说的文史哲。不光是文史哲。中年人肉身一般都在一个势井里动不了，但是精神的世界是自由的。可以通过读书上网开拓眼界，了解世界本质的问题。

同意文史哲，再加个艺术

其实我挺想学缝纫的，然后可以自己改改裤子的长短啥的，就是没人指导怕自己学不会，一直也没行动 ，想哪次回国时间长的话和国内哪个裁缝师傅学习下。织毛衣其实挺放松的，但现在看来不实用，还是学裁缝最好。

试一下跳舞？

清月随风 发表于 2024-02-18 20:41
对我来说，最大的爱好就是追剧，尤其是抗日的电视剧！永远也看不够！😊😊😊

天哪，在美国还有这种人？顶锅盖说，你这爱好太奇葩，假得不能再假的抗日神剧竟然是华人名ID的最大爱好，笑喷。

ganymede 发表于 2024-02-18 18:05
读书，跑马，摄影，唱歌，攀岩，跳舞，养花，养鱼，画画，钓鱼，踢球，高尔夫，登山，游泳，打游戏，灌水。

赞一个

tbaobao 发表于 2024-02-18 20:59
天哪，在美国还有这种人？顶锅盖说，你这爱好太奇葩，假得不能再假的抗日神剧竟然是华人名ID的最大爱好，笑喷。

我的爱好怎么还有人喷！就你的爱好高雅吗？你哪那么多的废话！

各种都试试

tbaobao 发表于 2024-02-18 20:51
我一直爱好跳舞，虽然个子矮但四肢很协调，身材保持还可以也得益于这个爱好。但最近想发展个新的爱好，毕竟是老阿姨的年龄了，跳舞越来越少了。或许游泳比较好？就怕年龄大了腿脚抽筋，那可危险了。

既然你是老阿姨！难道你不喜欢那个年代的题材的电视剧吗? 我看你是越老越骚包了吧！😂😂😂

我可不想做二鬼子，抗日剧我少年的时候就喜欢看，地道战，小兵张嘎，这种爱好从来就没有变过。

wdong 发表于 2024-02-18 19:43
我同意楼上说的文史哲。不光是文史哲。中年人肉身一般都在一个势井里动不了，但是精神的世界是自由的。可以通过读书上网开拓眼界，了解世界本质的问题。

世界的本质是什么样的呢？我也很好奇

清月随风 发表于 2024-02-18 21:04
我的爱好怎么还有人喷！就你的爱好高雅吗？你哪那么多的废话！

不是喷，是实在无法理解，看抗日神剧是你的爱好，真的笑喷。听说过抗日神剧里的假和奇葩情节。

回复 27楼 清月随风 的帖子
你没看我说吗？现在跳舞越来越少了，想发展个新的爱好了。

有时间把身边能想到的玩的东西都试一试，喜欢的就继续，不喜欢的就放弃 爱好爱好，首先要有爱才能玩的开心，不用强迫自己

tbaobao 发表于 2024-02-18 21:10
不是喷，是实在无法理解，看抗日神剧是你的爱好，真的笑喷。听说过抗日神剧里的假和奇葩情节。

看电视就是看一个乐子，管它真假！只要能让自己高兴就好！你又不是广电总局，相反的美国太多真实的东西我看了反而不适，正常人都给弄抑郁了，现在华人上的恐怖负面新闻我一律不打开，看完了做噩梦。

各种都可以试试，可能突然就找到自己喜欢的了

回复 29楼 Flyinghorse 的帖子
物理和哲学都有研究，有很多很有意思的说法。中年离死还有几十年，可以慢慢研究慢慢品味。

再说了，这世界上有什么电视剧剧情是真实的，还不都是编剧编出来的，又何必认真呢！

回复 33楼 清月随风 的帖子
问题是比抗日神剧好看的影视剧很多吧？不，应该说绝大多数影视剧都比抗日神剧值得看，更有艺术价值，各种题材，看个人爱好了。 不过呢，人和人确实不一样，你就是喜欢看抗日神剧就看好了，继续你的爱好，与他人无关，但别人听说这个爱好笑喷也正常吧？

任何可以让你放松的事情都可以啊，爱好无贵贱的。

tbaobao 发表于 2024-02-18 21:50
回复 33楼 清月随风 的帖子
问题是比抗日神剧好看的影视剧很多吧？不，应该说绝大多数影视剧都比抗日神剧值得看，更有艺术价值，各种题材，看个人爱好了。 不过呢，人和人确实不一样，你就是喜欢看抗日神剧就看好了，继续你的爱好，与他人无关，但别人听说这个爱好笑喷也正常吧？

我们家就是艺术世家，从我姥爷一直到我妈都是演员，姥爷那辈是和赵丹周旋浦克同期的电影明星，再说一遍，看电视是为了身心愉快，看个乐子，不是为了搞艺术。

清月随风 发表于 2024-02-18 20:41
对我来说，最大的爱好就是追剧，尤其是抗日的电视剧！永远也看不够！😊😊😊

跟我快80的老爸一个兴趣....

mermaidyuu 发表于 2024-02-18 22:00
跟我快80的老爸一个兴趣....

那又如何？我年轻时还演过京剧呢，是不是比你爸更老？爱好说明不了什么，每个人的爱好不同，要尊重别人的选择。

回复 39楼 清月随风 的帖子
嗯嗯，你看得开心就好，请继续：） 没有不尊重你，就是第一次听到这样的爱好，忍不住笑喷不行吗？

抗日神剧没几个好看的，越编越假，或者看了开头就知道结尾的，或者调调红红的好像要给谁洗脑

云水禅心 发表于 2024-02-18 22:10
抗日神剧没几个好看的，越编越假，或者看了开头就知道结尾的，或者调调红红的好像要给谁洗脑

你知道吗？越假我就越想笑，这才是看点啊！😂

我觉得看华人，刷小红书也是爱好呀。

小红书真的不错，打发无聊神器！👍👍👍

清月随风 发表于 2024-02-18 22:12
你知道吗？越假我就越想笑，这才是看点啊！😂

假的都让观众出戏了还有啥看头

那只能发呆了啊

喜欢音乐吗 ，我会学一些乐器

看书，Amazon账号里面找到的
Options as a Strategic Investment, Third Edition
Relativity: Special, General, and Cosmological
Quantum Mechanics: Two Volumes Bound As One
Gravity: An Introduction to Einstein''''s General Relativity
Cosmology 1st Edition by Steven Weinberg

只做一件事原则，
1）工作上，一辈子只做一件事，就成了爱好
2）股票市场上，一辈子只做一件事，IWM put selling
3）运动上，一辈子只做一件事，跑步
于是乎，这些都成了爱好

滑雪跑步跑马拉松健身攀岩登山，身边朋友真是百花齐放

可以考虑pickle ball ，入门简单，打得也比较有意思

做饭可以作为爱好嘛？
我不怎么做饭。以后有空了，想把做饭发展成爱好。总觉得会做饭的人，是有生活情趣的人。就这样。

8年前开始专注于网球，慢慢把其他兴趣爱好都做了减法，水平慢慢提高，现在球友很多，可以满世界去打球，只要身体允许打到80岁都OK，既运动健身，又社交娱乐，身心健康，加上原有的读书，逛博物馆，看电影，听音乐，退休生活应该还是很充实的。

没事发发呆 day dreaming, do nothing 也行啊。生活有时候太忙了总找事做也累。

各样都要试试。 散步 hiking 怎么样？ 或者可以试试puzzle. 我看老美大妈们换puzzle 不亦乐乎。

pino 发表于 2024-02-18 23:31
可以考虑pickle ball ，入门简单，打得也比较有意思

我最近也喜欢玩这个

我只有爱好太多没办法专注的烦恼。。。
楼主要不多看看电视。

cosc 发表于 2024-02-18 23:51
做饭可以作为爱好嘛？
我不怎么做饭。以后有空了，想把做饭发展成爱好。总觉得会做饭的人，是有生活情趣的人。就这样。

真能把做饭变成爱好的应该是幸福了自己也幸福了全家，但理想很丰满现实很骨感，对绝大多数人来讲，对整天做饭只会厌倦，做饭会成为一个不可推卸的负担。

我就问问，孩子大概到几岁开始不粘着自己导致可以有自己的爱好了？谢谢。

苔条麻花 发表于 2024-02-18 19:38
回复 1楼 公用马甲47 的帖子
我和你差不多，感兴趣的东西不少，也试过很多种，但最后都半途而废了，自我审视最大的原因就是心静不下来，而且没有外部逼自己的压力。我准备去试试21天效应：就是强迫自己每天固定做一些事，比如看书什么的，坚持21天后，看看会不会变成一个习惯。

何必强迫自己呢？那就没意思了。年纪大了，想干什么就干什么，这阵子对这个感兴趣，过几天就不感兴趣，干别的了，有啥不好呢？还非得坚持一个？

wdong 发表于 2024-02-18 19:43
我同意楼上说的文史哲。不光是文史哲。中年人肉身一般都在一个势井里动不了，但是精神的世界是自由的。可以通过读书上网开拓眼界，了解世界本质的问题。

世界的本质是什么？

不做无聊之事，何以遣有涯之生！ 无聊说明你生活平稳 没什么好操心焦虑的，这么好的状态要惜福感恩

马克马克

爱做手工 学做衣服挺好

当然是开始研究四维空间 硅基生物

修身养性也是一种爱好，不是非要做点什么。内心的平静才是最重要的。如果你觉得非要做点什么，运动，音乐，绘画，手工，读书，旅行，这么多随便选。

perpetuity 发表于 2024-02-18 23:52
8年前开始专注于网球，慢慢把其他兴趣爱好都做了减法，水平慢慢提高，现在球友很多，可以满世界去打球，只要身体允许打到80岁都OK，既运动健身，又社交娱乐，身心健康，加上原有的读书，逛博物馆，看电影，听音乐，退休生活应该还是很充实的。

打网球到80岁？还能跑动吗

都试试，那个做起来不觉得累就是哪个了

wdong 发表于 2024-02-18 21:47
回复 29楼 Flyinghorse 的帖子
物理和哲学都有研究，有很多很有意思的说法。中年离死还有几十年，可以慢慢研究慢慢品味。

我是非常佩服康德的，康德的时空观基本就是一百年后的爱因斯的时空观。
完全是坐在armchair里思考出来的
牛到无法想象

世界的本质是什么？
meonline 发表于 2024-02-19 02:20

这个终极问题没有答案。
你选择你认为make sense的答案
根据康德，这属于理性思维边界以外的问题。
就好比matrix里的人在思考自己是不是生活在matrix里， 现实是不是现实， matrix之外是什么， matrix的本质是什么。

享受歇着的生活 忙碌了一辈子干嘛还要非得给自己找点事儿做 随心所欲，想干啥时就干啥 没必要plan

我曾经研究过一些自己的兴趣点和技能，还有性格特点。tentatively 试了一些新领域。有些很喜欢，有些遗憾出局了。。 我很不擅长动手运动，所以跑步爬山画画种花做饭craft这些基本无缘了。。 但是我发现自己是E人，有人要教我打牌我就克服畏难情绪坚持下来了，学会了和一群牌友经常聚餐打牌，还是很开心的。 我自我感觉善于模仿声音，就坚持学了两年西班牙语，不过去巴塞罗那玩的时候受了一些打击，大部分听不懂，对多邻国的教学方法有所怀疑，而且多邻国感觉不是很好用，就渐渐放弃了。 另外我对思考一些人生道理比较感兴趣，机缘巧合接触了心理学，觉得很有意思，也有需要每天看一几条心理学知识才安心。也渐渐好些年了，越来越喜欢。 养了狗以后天天散步遛狗，渐渐觉得能量充足没有发挥完，又尝试去体育馆学瑜伽，以前其实和业余爱好者学过，很不适应。但是最近几次老师很有趣，动作很有效，就觉得很有意思，每次上课前还挺期待的。 另外有时间还想研究唱歌技巧，不一定能坚持。不过也很感兴趣。 总之还是可以适当考虑自己的性格和才能特点，再尝试一些新的项目。最好找个高手带领一下，会比较容易上手。不喜欢的话也不必勉强。哪怕冥想几分钟。专注呼吸，都会对减压提高专注力非常有帮助的。

我发现自己现在人到中年就没有任何生活热情了，这个问题不小，一旦工作上有啥不顺心，就状态更差，焦虑症的感觉就来了，怎么能自己调整好心态呢，好难啊，一眼望到头的生活，养娃养老，除了责任只有责任了，实在是提不起精气神儿了

我发现自己现在人到中年就没有任何生活热情了，这个问题不小，一旦工作上有啥不顺心，就状态更差，焦虑症的感觉就来了，怎么能自己调整好心态呢，好难啊，一眼望到头的生活，养娃养老，除了责任只有责任了，实在是提不起精气神儿了
taprilg 发表于 2024-02-19 12:34

每天能有一些自己的me time不？运动一下或者专注自己的呼吸，尤其是呼气，十分钟也很好，有助于减压。每天晒十几二十分钟太阳也很好。 慢慢来。一点一点加。

回复 76楼 河边垂钓 的帖子
我其实每天自己的时间很多，我并不太管娃，父母也还不算很老，但是我就是觉得没意思，可能是典型的中年危机吧，过渡的太差了，我甚至觉得我有点抑郁症的倾向，也不知道我是不是一个人

我喜欢唱歌参加合唱团 喜欢跳舞 去参加街舞班和中国舞和瑜伽课 但是人到中年 这些都太奢侈了 根本没有时间和精力去 我看的几个班都是weekday 白天 贵妇版的 泪流满面

taprilg 发表于 2024-02-19 12:46
回复 76楼 河边垂钓 的帖子
我其实每天自己的时间很多，我并不太管娃，父母也还不算很老，但是我就是觉得没意思，可能是典型的中年危机吧，过渡的太差了，我甚至觉得我有点抑郁症的倾向，也不知道我是不是一个人

其实人到中年就是一个大整理的阶段，有点迷茫也很正常的。可以趁机整理一下自己的心情。危机其实往往也孕育了转机。 比如可以探索一下自己最渴望做什么呢？比如安全感？计划打理一下财务什么的？比如意义感？自我成长思考？看看书看看心理学视频？自己研究一下什么科目？去做义工？ 比如想要有能量？适当运动？研究一下新的领域？比如渴望爱和亲密关系？可以研究一下怎么爱自己，发现自己的优点，闪光点。给自己点赞。也发现家人朋友的闪光点。。。 如果这个一时找不到感觉，也可以追溯一下什么是你不喜欢的。想一想小时候最痛苦的事，当时发生了什么？你有什么感觉？为什么难受？当时的具体情形？现在再回头看你想对当时的自己说什么？怎么安慰她？怎么为自己的坚强点赞？ 你现在具体的压力源是什么，怎么隔离屏蔽或者面对它？有什么具体的小的计划嘛？ 另外每天深呼吸和晒太阳十分钟也是非常好的。推荐。

kiwimelon 发表于 2024-02-19 12:59
我喜欢唱歌参加合唱团 喜欢跳舞 去参加街舞班和中国舞和瑜伽课 但是人到中年 这些都太奢侈了 根本没有时间和精力去 我看的几个班都是weekday 白天 贵妇版的 泪流满面

是啊。我开发了一些周末的班，不过有的线下课也很难报。每次写在记事本上，报上了就很开心。。

只要一有时间就想去做去研究的事就是爱好啊，而且它也可能会随着时间环境不断发生迁移的吧。从follow或者尝试他人的推荐也没有问题，但是我觉得最终能成为自己生活的一部分的爱好，它还是因为体验足够好才能长期保留下来吧。长期和一个人或者一份工作粘在一起有的时候是出于现实和无奈，但是爱好更真实。

izz.ling 发表于 2024-02-19 13:19
只要一有时间就想去做去研究的事就是爱好啊，而且它也可能会随着时间环境不断发生迁移的吧。从follow或者尝试他人的推荐也没有问题，但是我觉得最终能成为自己生活的一部分的爱好，它还是因为体验足够好才能长期保留下来吧。长期和一个人或者一份工作粘在一起有的时候是出于现实和无奈，但是爱好更真实。

是的，所以尝试了不少。有的觉得很有意思保留下来了。有的一直无感就自然淘汰了。 有趣的是随着时间的推移，有的原来喜欢的不再喜欢了，有的原来无感的反而喜欢了。 人的变化之大有时候自己都难以置信。这也是人这么有意思的原因之一吧。

到真有时间了，自然会找到自己喜欢做什么，不用那么早仰天长叹。

sunsetdance 发表于 2024-02-19 13:14
是啊。我开发了一些周末的班，不过有的线下课也很难报。每次写在记事本上，报上了就很开心。。

周末要送娃们各种跳舞 上课 比赛 训练 自己还要买个菜做做家务 真的累死了 只想躺平 哪有时间精力报班

ganymede 发表于 2024-02-18 18:05
读书，跑马，摄影，唱歌，攀岩，跳舞，养花，养鱼，画画，钓鱼，踢球，高尔夫，登山，游泳，打游戏，灌水。

书法真是小众，楼上都提到这么多了都没提到书法。哈哈哈。

回复 1楼 公用马甲47 的帖子
看小说

每天啥都不做，放空一个小时，也可以算爱好
上床躺着，胡思乱想，也可以是爱好，算冥想
不要把爱好想的太功利，非要发朋友圈啥的，才会找到自己真正的爱好

MorningLV 发表于 2024-02-19 13:42
书法真是小众，楼上都提到这么多了都没提到书法。哈哈哈。

我有两个朋友练习书法，我自己爸爸也练，他老人家一直打算给我写一幅条幅作为纪念，所以非常有动力😂

你信吗 发表于 2024-02-19 13:54
每天啥都不做，放空一个小时，也可以算爱好
上床躺着，胡思乱想，也可以是爱好，算冥想
不要把爱好想的太功利，非要发朋友圈啥的，才会找到自己真正的爱好

是的，晒太阳也很好的

河边垂钓 发表于 2024-02-19 13:58
我有两个朋友练习书法，我自己爸爸也练，他老人家一直打算给我写一幅条幅作为纪念，所以非常有动力😂

嗯嗯。书法是艺术类，也是文史哲类，我很喜欢。书法也是一辈子习无止境的。

打牌

躺平也是一种爱好

最近迷上了养鱼，家里弄了小鱼缸倒腾，每天能和鱼唠很久。

云水禅心 发表于 2024-02-19 10:11
打网球到80岁？还能跑动吗

如果以前一直打的话到80绝对可以继续打，如果80开始学那就难说了

对于爱好众多还在继续开发的人，简直无法想象毫无爱好的人是多么无聊无趣。我爱旅游，旅游前做功课的时候就会认真了解每个地方的历史文化。爱好艺术主要是油画，所有旅游之处必去美术馆，很享受。爱好犯罪心理学，喜欢看各种侦探犯罪片，退休后会去修课。爱好徒步爬山，退休后打算去西班牙，日本，智利，瑞士徒步爬山。爱好跳舞，退休后打算去阿根廷学探戈，去印度学印度舞。爱好音乐，浅浅学过钢琴，退休后打算捡起来。还想再学一门语言，比如法语。我退休后的时间都排满了，时间都不够用。

凡事都有第一次。也没啥。不感兴趣有可能是能量低。可以慢慢晒太阳运动下补充些能量再说的。不用着急。没有也没啥。能量高了就很赞。

退休怎么会闲着，只健身这一项就耗费很多时间啊，健身房里前前后后没两个多小时出不来。

哎！我正相反！超级贪玩！啥啥都喜欢！各种爱好！每次旅游都要玩得死去活来，爱健身，爱织毛衣，养了无数花花草草，还喜欢毛笔字，钩织，最近爱上做摄影！爱刷剧，爱看综艺！整个就是一个没时间！每天都不想上班就在家搞这些有的没的！

试试打高尔夫吧，虽然我不打，但有几个朋友欲罢不能

我也没啥爱好，除了冬天滑滑雪，平时也就是在家刷小红书。所以感觉还是去上个班吧，一天天的，太无聊了

学一门乐器或者一门语言，可以防止老年痴呆。