Cosco 的罐装午餐肉

夏天到了想图省事买点午餐肉吃着方便，也可以给娃去camp带饭，Cosco种类繁多，不知道啥样的比较健康，有经验的姐妹推荐一下好吗？

特别咸

午餐肉没有健康的吧
小红书上经常看打着母爱和健康标签，给娃吃黑猪午餐肉夹三明治的

有低盐的，我家买的那个，但是是大人吃，小孩吃太不健康了

Morris618 发表于 2024-06-07 11:11
夏天到了想图省事买点午餐肉吃着方便，也可以给娃去camp带饭，Cosco种类繁多，不知道啥样的比较健康，有经验的姐妹推荐一下好吗？

spam 我家 下螺狮粉 吃

买那种25%less sodium的，做musubi,小孩们爱吃。

午餐肉是应急食品，尽量少吃。

Superbabymario 发表于 2024-06-07 11:12
午餐肉没有健康的吧
小红书上经常看打着母爱和健康标签，给娃吃黑猪午餐肉夹三明治的

国人号称自己中国胃，整天吃 螺狮粉，各种 国内包装的零食 速食，各类 川菜的人，
同时不停地 数落老美的饭 不健康，太咸，
我觉得是这是最 精分的 一批人，

低盐的那个。我家老大超爱，控制着不让多吃。偶尔吃一次，可乐了。

大家不觉得spam有股臭味吗？

虎皮猫大人 发表于 2024-06-07 11:19
大家不觉得spam有股臭味吗？

不觉得。

pwwq 发表于 2024-06-07 11:17
国人号称自己中国胃，整天吃 螺狮粉，各种 国内包装的零食 速食，各类 川菜的人，
同时不停地 数落老美的饭 不健康，太咸，
我觉得是这是最 精分的 一批人，

二批人

低盐的那款也咸

biobiostat 发表于 2024-06-07 11:20
二批人

有重叠的，
我自己的朋友圈就有，整天吃着餐馆打包的 水煮鱼，和我们这里一家川菜面馆的 担担面，忍受着 那家面馆服务员一张不能再臭的 臭脸，
然后不停抱怨 Chick-fil-A 太咸不健康的，百思不得其解为啥我家特别的喜欢吃

tuna罐头或者鸡胸肉罐头加mayo做三明治，觉得还算健康吧

煎两遍。 头一天晚上煎好，油擦掉，第二天再剪一遍，油吸掉，能好一点。 加鳗鱼和牛油果，做成musubi，带午饭还行。

Cosco只有SPAM一个牌子的午餐肉吧？
没啥可选的。而且这款低盐的确实很咸。

回复 1楼 Morris618 的帖子
我拔智齿之后用这个配方自己做过： https://m.xiachufang.com/recipe/100608484/ 我把里面的猪肉换成了鸡腿肉，高汤就用超市里买的chicken broth，这个方子略甜，糖可以减十克，红曲粉什么不用放，做了好了切片放冰箱冷冻，吃的时候拿油煎一下，很好吃。

Thinkpad001 发表于 2024-06-07 11:33
Cosco只有SPAM一个牌子的午餐肉吧？
没啥可选的。而且这款低盐的确实很咸。

对呀 只有那一种 低盐的还是有点咸

High process food 还是少吃的好

午餐肉不是最方便的，因为要起锅煎 图方便可以买just bare的鸡块鸡排 空气炸锅一热就好。我觉得健康程度还更好一些

Thinkpad001 发表于 2024-06-07 11:33
Cosco只有SPAM一个牌子的午餐肉吧？
没啥可选的。而且这款低盐的确实很咸。

是的，低盐的也超级咸

yugezhanghao 发表于 2024-06-07 11:22
低盐的那款也咸

是的，完全没法空口吃，只能煮面条放汤里面用

在韩国和日本，spam好像很流行，有很多菜谱，spam以前是送礼的。午餐肉三明治和部队锅都是那里发明的。

ououOU251925 发表于 2024-06-07 11:40
回复 1楼 Morris618 的帖子
我拔智齿之后用这个配方自己做过： https://m.xiachufang.com/recipe/100608484/ 我把里面的猪肉换成了鸡腿肉，高汤就用超市里买的chicken broth，这个方子略甜，糖可以减十克，红曲粉什么不用放，做了好了切片放冰箱冷冻，吃的时候拿油煎一下，很好吃。

多谢。收藏了

美国大兵带这个过去驯化了没肉吃的韩国人，所以这种罐头是棒子最爱，NYC很多棒子餐馆做出各种花样。
我covid期间怕世界末日囤了一些，后来快过期打开了一盒，难吃是肯定的，觉得这个很油，跟记忆中小时候吃的梅林牌的味道不太一样，可能配方就是不一样

Morris618 发表于 2024-06-07 11:11
夏天到了想图省事买点午餐肉吃着方便，也可以给娃去camp带饭，Cosco种类繁多，不知道啥样的比较健康，有经验的姐妹推荐一下好吗？

可以都尝试一下.不喜欢的拿回去退掉.它家有很多好吃的罐头,鸡肉,螃蟹什么的.

Morris618 发表于 2024-06-07 11:11
夏天到了想图省事买点午餐肉吃着方便，也可以给娃去camp带饭，Cosco种类繁多，不知道啥样的比较健康，有经验的姐妹推荐一下好吗？

对了,它家有好多sausage, ham之类的肉,不在罐头部,在靠近鲜肉的区域,带午饭很适合.

我家娃喜欢午餐肉炒米饭。一罐25%less sodium的，配1 cup 到1.5cup生米煮成的米饭。午餐肉切成碎丁，加点葱花炒。在家吃或者放thermos里带饭都喜欢

pwwq 发表于 2024-06-07 11:19
不觉得。

没有感觉有股子猪的腥臊味吗？

谢谢大家回复，集思广益。确实没什么健康的选择，还是决定不买了😂

为什么说spam 咸不健康也会激起假歪哥对中国的恨？马上要跳起来拉踩螺蛳粉？😂

感觉spam非常不健康。
我家吃火锅10有7,8要吃午餐肉。

我觉得spam挺好吃的。我女儿mac cheese里会切小丁放进去。
不过我穷人，没那么讲究。也没那么在乎食品健康不健康的。

只能冰镇以后才能吃。
室温或者加热以后一种强烈腥臭味道。

我家都是炒香锅或者煮火锅吃 不过确实咸

btw，Costco，你少写了一个字母

不会比火锅调料更不健康吧

randomguy 发表于 2024-06-07 13:04
只能冰镇以后才能吃。
室温或者加热以后一种强烈腥臭味道。

不至于
你把东西放坏了
还强忍着吃，这就不对了

spam比较常见

ououOU251925 发表于 2024-06-07 11:40
回复 1楼 Morris618 的帖子
我拔智齿之后用这个配方自己做过： https://m.xiachufang.com/recipe/100608484/ 我把里面的猪肉换成了鸡腿肉，高汤就用超市里买的chicken broth，这个方子略甜，糖可以减十克，红曲粉什么不用放，做了好了切片放冰箱冷冻，吃的时候拿油煎一下，很好吃。

这个好，存了。跟馄饨配料接近。

wa8445 发表于 2024-06-07 11:56
在韩国和日本，spam好像很流行，有很多菜谱，spam以前是送礼的。午餐肉三明治和部队锅都是那里发明的。

二战时日本是战败国，美国大兵带去的玩意都是不得了的美食。spam在那里受欢迎不奇怪。
有个日本电影叫做《啊，无声的朋友们》，说的就是二战后一个退伍士兵的故事。电影里有一段，主角和他朋友把从美国驻军那儿弄来的剩饭剩菜煮一大锅叫卖，说是美国人的营养美食，因为便宜所以生意很火爆。有个主顾从自己那份大杂烩里吃出一只用过的安全套，大怒；主角朋友说老兄你中奖啦，再给你装一碗，然后那个客人居然就这么认下了。

午餐肉的纳含量太高(即使25% less还是很高)，又是加工肉类，属于人到中年必须忌口的食品。

yugezhanghao 发表于 2024-06-07 11:22
低盐的那款也咸

别直接吃，要煮一下，然后就没那么咸了。

回复 8楼 pwwq 的帖子
老美既有几岁的小婴儿又有车都开不了的九十老人，你是不是觉得也很奇葩呢

其实spam有很多口味，Costco卖的只是original的。。。spam确实很咸，不过我还是会买。。。楼主要不就买美国grocery的那种夹在三明治里的各种肉试试，两片面包，一两片cheese，一两片生菜，加些这个肉，再带一些小番茄，齐了。。。

回复 1楼 Morris618 的帖子
从来不买不吃

买过低盐的那种，打开第一罐就后悔了。不好吃，娃也不喜欢。太多了，扔了太可惜。现在还剩好多，不过这个东西保质期很长。另一方面也证明不健康。

Morris618 发表于 2024-06-07 12:43
谢谢大家回复，集思广益。确实没什么健康的选择，还是决定不买了😂

你可以买些国内来的双汇火腿肠，不提健康否至少那个好吃

所有这种绞肉加工的都非常不健康，而且肉的质量差。汉堡馅，热狗，spam.

MissWeiWei 发表于 2024-06-07 18:19
所有这种绞肉加工的都非常不健康，而且肉的质量差。汉堡馅，热狗，spam.

不一定，做汉堡必须绞肉，A5和牛也要绞了才能做

Spam对Keto的人需要fat和salt挺合适

blabla333 发表于 2024-06-07 12:39
没有感觉有股子猪的腥臊味吗？

没觉得啊🤔
我家一般是 火锅 和 螺狮粉 用 spam
也可能螺狮粉更臭

虎皮猫大人 发表于 2024-06-07 11:19
大家不觉得spam有股臭味吗？

煮火锅 真香

感觉那个还没有猪肉铺健康

自家做健康一点。 中式的酱牛肉酱猪肉酱鸡肉 或者西餐的烤鸡胸脯。提前做好 放冰箱 每天带一部分。

wendy9494 发表于 2024-06-07 12:29
我家娃喜欢午餐肉炒米饭。一罐25%less sodium的，配1 cup 到1.5cup生米煮成的米饭。午餐肉切成碎丁，加点葱花炒。在家吃或者放thermos里带饭都喜欢

同！🤣今天中午还用spam做了蛋炒饭我老公的最爱🤣

这个还是要少吃

给娃买的ham之类的最好是不带nitrate的，是致癌物。

我自己的身体是个过滤器，这个spam我一吃多就会头疼，还有榨菜. 豆瓣酱老干妈这些也是齁咸东西就没事. 所以我觉得它一定有什么不太好的东西.

吃的很少，偶尔做火锅时会放它进去。

不要吃加工食品，偶尔吃吃。做酱肘花作为冷菜很好带啊。酱肘花各种料高压锅55分钟，然后保鲜膜卷紧冷藏。一个肘子能吃一周

艾薇兰琪 发表于 2024-06-07 11:13
有低盐的，我家买的那个，但是是大人吃，小孩吃太不健康了

是的，大人吃，孩子不吃。

如果又想健康又想省事，可以周末自制午餐肉，分成几个小份冻起来。看过菜谱，很容易

吃魚罐頭會比這種好些吧

processed meat少吃为好。