宝宝需要服用维生素 AD 补剂吗？怎么补？

要不要补充维生素 AD 补剂，得分情况。

纯母乳喂养的宝宝，需要看妈妈的饮食情况。

如果妈妈饮食上，每天可以摄入 400～500g 蔬菜，其中绿叶蔬菜和红黄色的有色蔬菜占到 2 / 3 以上，每周能吃 1～2 次动物肝脏，那就可以只补充维生素 D 补剂；

如果妈妈饮食偏素，也不注重食物的搭配，深色蔬果吃得少，无法保障充足的维生素 A，则需要适当补充维生素 AD 补剂。

以奶粉为主的宝宝，由于配方奶粉中强化了维生素 A，如果宝宝每天喝 600mL 以上的配方奶，就可以满足维生素 A 的需求，所以无需再另外补充。

并且，因为奶粉里强化了维生素 D，如果宝宝奶量在 950mL 以上，则无需补充维生素 AD [1]。

如果宝宝喝奶量不足 950 mL，那就需要按照奶量计算是否能满足每日 10 μg 的维生素 D，如果不足，则需要适量补充维生素 D 补剂。

宝宝 6 个月以上开始添加辅食，如果每周会吃 1～2 次肝泥，这样就能保证维生素 A 的摄入，就不需要服用维生素 AD 补剂，只补充维生素 D 补剂就够了。

如果宝宝辅食难以保证维生素 A 的摄入，除非能从母乳或者奶粉中摄入足够的维生素 A，否则就需要给宝宝适当补充维生素 AD 补剂。

参考文献

[1] AAP. Vitamin D & Iron Supplements for Babies: AAP Recommendations [EB/OL]. (2016-05-27). https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Vitamin-Iron-Supplements.aspx

本文专家

策划制作

监制：Mei

排版：小蝶

更多孕育健康问题

下载丁香妈妈 App，看「孕育百科」

疾病防护、疫苗接种、症状判断、

母乳喂养、辅食添加......

常见问题一网打尽，重点知识快速获取

立即扫码体验吧！