海带、紫菜都没他鲜，补钙是牛奶10倍，快手又简单，宝宝蹭蹭又长5cm！

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裙带菜是我家夏日隔三差五就会吃的食材，它是公认的“海藻之王”，有十几种人体必需的氨基酸。而且它的钙含量是牛奶的10倍，能很好的促进宝宝骨骼的健康生长。

虾的蛋白质含量高，它和裙带菜一样都自带鲜味，把它俩放在一起做汤，那可是妥妥的鲜鲜组合，瞬间让娃在炎热的夏季胃口大开。

而且这道裙带菜虾丸汤，还能补钙，让孩子在炎热夏季也能多长5cm。做法也不难，只要放入食材煮开就好了，厨房小白也很容易做成功哟~

视频讲解

烹饪技巧

裙带菜虾丸汤

参考月龄：12M+ 

鲜虾：8只

鸡蛋：1个

裙带菜：2克

胡萝卜：20克

玉米淀粉：10克

柠檬：半个

鲜菇粉、葱花适量

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

步骤分解

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妈妈们，准备好这些食材。

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裙带菜放清水里泡开，胡萝卜焯水，将胡萝卜切碎；蛋黄蛋清分离备用，蛋黄打散备用。

»蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药。

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鲜虾挤入适量柠檬汁去腥；搅拌机中放入鲜虾、蛋清搅打均匀。

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再放入适量淀粉、胡萝卜碎和鲜菇粉，搅拌均匀，将虾泥装入裱花袋。

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锅中刷油，放入葱花翻炒，再放入裙带菜翻炒，再加入适量清水。

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水开后挤入虾丸，虾丸浮起，倒入蛋液煮熟即可。汤鲜味美、营养补钙的裙带菜虾丸汤就做好啦~

制作要点

●裙带菜生长在海里，收割时要是清洗工艺不干净，会有点泥沙，记得一定要泡发后再用流水冲洗3遍。

●如果宝宝对虾肉过敏，可以替换成猪肉、羊肉、牛肉等。

●蔬菜碎的大小可以根据宝宝的咀嚼能力而定。

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来源: qq

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