大家的resting heart rate是多少啊

我之前60，最近3/4个月开始锻炼，变成51了，看网上说正常是60-100，运动员会比较低，但是我其实一直身体不咋好，整天觉得累，energy跟同龄人比属于比较差的，不理解为什么我resting heart rate还低，又不知道是不是需要去看心脏科医生，是不是有点大惊小怪

同问，我上周体检也是52。护士说我以前都是60左右，这次她还换了几个仪器，我运动手环当时测出也是52。

手环测我静止心率60

我60左右，我觉得有点低，希望保持住不要降。我妹夫的父亲和我爸的一个同学，都是心率偏低，到80多岁了心率降到40，甚至有时不到40，不得不装了心脏起搏器

45

多运动。

我之前60，最近3/4个月开始锻炼，变成51了，看网上说正常是60-100，运动员会比较低，但是我其实一直身体不咋好，整天觉得累，energy跟同龄人比属于比较差的，不理解为什么我resting heart rate还低，又不知道是不是需要去看心脏科医生，是不是有点大惊小怪
freetracy123 发表于 2023-05-29 14:32

在身体好的时候在40多
现在心肺不行了60左右

60+

我之前60，最近3/4个月开始锻炼，变成51了，看网上说正常是60-100，运动员会比较低，但是我其实一直身体不咋好，整天觉得累，energy跟同龄人比属于比较差的，不理解为什么我resting heart rate还低，又不知道是不是需要去看心脏科医生，是不是有点大惊小怪
freetracy123 发表于 2023-05-29 14:32

正常，运动多的人心率降低很常见，因为stroke volume增加了，尤其跑长跑的，很多心率只有40多。

年纪大了心率也会降低的
除了有心脏病的，你见过年轻人装起搏器的么，都是老年人装的

在身体好的时候在40多
现在心肺不行了60左右
crichris 发表于 2023-05-29 15:03

一样。
最低的时候40，现在60

刚刚，坐着，55下，走动，60下

楼主还是去查查甲状腺。我30 多的时候也是心跳50多，还以为自己运动员身体。后来就感觉其实非常容易累，情绪也波动很大，一个月没几天开心的。两年后查出甲减。吃了药以后40多比30多还精力充沛。 当然我希望你不是甲减。就是单纯身体好。

这跟有氧运动关系很大，我跑步多的那几年静止心跳50，现在不跑步了又回到70

年纪大了心率也会降低的
除了有心脏病的，你见过年轻人装起搏器的么，都是老年人装的
吃鸡蛋 发表于 2023-05-29 15:15

正常人年龄大了最大心率降低和静息心率升高。

我住高原， 65左右， 如果一段不运动，不跑步， 会升到75。 到平原地带要减15的样子， 会50几。 但是白天的心跳比65要高， 不知道手表的心率是怎么算的

我之前60，最近3/4个月开始锻炼，变成51了，看网上说正常是60-100，运动员会比较低，但是我其实一直身体不咋好，整天觉得累，energy跟同龄人比属于比较差的，不理解为什么我resting heart rate还低，又不知道是不是需要去看心脏科医生，是不是有点大惊小怪
freetracy123 发表于 2023-05-29 14:32

静息心率 50，快走的时候也只有80，搞得我的苹果手表认为我快走不算成锻炼。平时有长跑

我静息心率七八十…我记得我以前六十多的

我之前60，最近3/4个月开始锻炼，变成51了，看网上说正常是60-100，运动员会比较低，但是我其实一直身体不咋好，整天觉得累，energy跟同龄人比属于比较差的，不理解为什么我resting heart rate还低，又不知道是不是需要去看心脏科医生，是不是有点大惊小怪
freetracy123 发表于 2023-05-29 14:32

如果是运动带来的降低，那是心脏功能进步了，挺好的。我锻炼几年后睡觉时心率42/43

。。。

我之前60，最近3/4个月开始锻炼，变成51了，看网上说正常是60-100，运动员会比较低，但是我其实一直身体不咋好，整天觉得累，energy跟同龄人比属于比较差的，不理解为什么我resting heart rate还低，又不知道是不是需要去看心脏科医生，是不是有点大惊小怪
freetracy123 发表于 2023-05-29 14:32

如果感觉很累 心率低 有可能高血压等等 如果长期整天累 当然还是要看医生

楼主还是去查查甲状腺。我30 多的时候也是心跳50多，还以为自己运动员身体。后来就感觉其实非常容易累，情绪也波动很大，一个月没几天开心的。两年后查出甲减。吃了药以后40多比30多还精力充沛。 当然我希望你不是甲减。就是单纯身体好。
Fabulous40s 发表于 2023-05-29 15:47

谢谢，我前几年查过一次，没事，我去问问医生能不能再查一次。但是我想起来我出国体检的时候医生就问我是不是运动员，好像是每分钟脉搏少还是血压低了，具体记不清了，如果是那我那时候就心动过缓？

如果感觉很累 心率低 有可能高血压等等 如果长期整天累 当然还是要看医生
cibeijixiangruyi 发表于 2023-05-29 18:52

我血压不高，年轻时候更低。问过医生，她也没说出所以然

我是57，算正常吗？


smileCy 发表于 2023-05-29 17:21

mm walking hr 好高啊，我跑步才能达到110， 不知道这个说明什么

115是我公里配速6分钟的心率

我之前60，最近3/4个月开始锻炼，变成51了，看网上说正常是60-100，运动员会比较低，但是我其实一直身体不咋好，整天觉得累，energy跟同龄人比属于比较差的，不理解为什么我resting heart rate还低，又不知道是不是需要去看心脏科医生，是不是有点大惊小怪
freetracy123 发表于 2023-05-29 14:32

据说跳得稍快一点还好，总有药物能帮忙降下来；但是跳得太慢了很难升上去

我一直80多，据说有老年痴呆风险

回复 1楼的帖子
靠resting heart rate来判断身体好坏没有意义。最好的标准是heart rate variability。能测这个指标的仪器的有aura ring一类的指环。
楼主自己感觉精力不好得去查查甲状腺、铁什么的。

我是49，一直都是在50左右徘徊

我58

呃，只有我80-90吗？是太缺乏锻炼了？