长期胃痛，身心都是痛苦，求建议

最近一年多饱受胃部不适的困扰，跟进食无关的胃痛胃胀胃痉挛。
去年三月开始不舒服，一直到八月慢慢好了，今年三月左右又开始了，八月到九月好了一个月左右的时间，现在又开始不舒服，大多数日子都在不舒服中度过，偶尔能好两天。好的这几个月基本上都是生活中发生了别的事情转移了注意力（担心别的事情去了），现在的状况就是胃越不舒服我就越关注，越关注就越难受，很难转移注意力，简直是恶性循环。
去年六月做过胃镜，没啥问题，幽门螺杆菌也是阴性。腹部超声也做了，也没啥事。
一直有焦虑的问题，也在跟therapist聊，就是吧，道理都懂，就真是很难做到，知道不应该太关注自己的身体状况，但就是很难真的转移注意力。
真不知道该怎么办了，再去做胃镜也不知道有没有必要，大家有什么建议吗？

吃焦虑症的药？

我之前也是查出来幽门螺杆菌阳性

我之前也是查出来幽门螺杆菌阳性
公用马甲40 发表于 2023-11-01 16:31

LZ难道不是阴性么？

吃焦虑症的药？
rindo 发表于 2023-11-01 16:30

我的therapist觉得我还没到需要吃药的程度，我自己也不太想吃药

胃部不适是什么感觉？

查过胆吗？ 我妈有胆结石但是表现为胃疼

吃益生菌会不会有用

全身查一遍吧，肯定是哪里有问题

吃益生菌会不会有用
cbzdtz 发表于 2023-11-01 16:43

在吃，没啥用，排便倒是更好了。。。

吃益生菌会不会有用
cbzdtz 发表于 2023-11-01 16:43

腹部B超做了两次，没事

胃部不适是什么感觉？
littlecool 发表于 2023-11-01 16:38

你这个问题非常令人羡慕，一看就是胃没咋不舒服过

我的therapist觉得我还没到需要吃药的程度，我自己也不太想吃药
cycycycycy 发表于 2023-11-01 16:35

你看的psychologist? 没处方权吧。去看个psychiatrist吧，专业一点

楼主我懂你，几个星期前我也是这样，胃痛，胃堵，不消化，泛酸水，酸水把我的喉咙都烧了，没有胃口，呕吐，恶心，真的是难受，几个星期没好转，我都以为自己是胃癌了，结果查出来怀孕了是孕吐

回复 1楼cycycycycy的帖子
我是老胃病了，很多时候胃疼就是太累，太紧张或者太焦虑。医生开的药也是调节植物神经系统的。当然饮食也要注意，尽量不要太凉太刺激。

胃和情绪有关。

能不能使胃酸返流？试着把床头垫高试试

紧张会胃痛， 去照一个腹部CT全部看一看是不是癌， 你要是担心的话。 拍完就没事了。。。

胃是情绪器官，你日常的紧张焦虑压力作息不规律等都会让胃不舒服，如果检查没问题，从日常生活下手。

LZ你查查是不是胃酸返流

吃蛋白质粉有一定作用。可以增加胃部的肌肉和那层粘膜。不过就是需要坚持吃一段时间。 我二十几的时候加班带来的胃病，就是早上刷牙必呕吐。吃了蛋白质粉后好转的。 就是安利的那些配方，别不信。简单有效。

胃是情绪器官，你日常的紧张焦虑压力作息不规律等都会让胃不舒服，如果检查没问题，从日常生活下手。
longtai 发表于 2023-11-01 17:01

看有可能神经性胃炎吗，这个需要去精神科

能不能使胃酸返流？试着把床头垫高试试
lunchmm 发表于 2023-11-01 16:59

我去年约消化科医生时，见她之前她就先给我开了治反流的药吃着，但没啥用，所以应该也不是这个毛病

真的看看中医吧 这种西医瞧不出啥啦

抱抱楼主，我最近也是胃不太好，天天吃面条，感觉还行。

你自己买milk kefir grains 在家自己做milk kefir, 比买的益生菌好太多了

香砂养胃丸可能会缓解胃痛

慢性胰腺炎？要做腹部CT。

是不是皮革化，这个不到晚期查不出来

针灸，中脘和腹部的穴位

如果查不到毛病，建议每天做30-60分钟中等强度的运动（至少有氧运动，比快步走剧烈一点的），三个月后胃疼胃胀胃烧会自动减弱至消失

楼主，我前年和你一样的情况，因为焦虑，压力大，胃疼，每天都疼，体重剧减，然后做了各种检查，都正常，就是每天都疼，试了五六种药和几个偏方，都没效果，很害怕，怕医生误诊，看了好几次医生，疼了一年多，直到引起我焦虑和压力的事情解决了，其实也不算解决，就是想开了，不在意了，然后胃病慢慢好转，体重增加，现在很少疼了。另外我有肠易激综合征，年轻时有慢性胃炎，所以比较容易胃疼。楼主也可以查查有没有肠易激综合征。
我很理解楼主对你的胃疼恐惧什么，我当时也是很害怕，别害怕，如果症状没有慢慢变重并出现新症状，并且各种检查正常，误诊几率是很小的。 不管楼主因为什么焦虑，压力大，都想开些，既来之则安之，没有什么大不了的。

最近一年多饱受胃部不适的困扰，跟进食无关的胃痛胃胀胃痉挛。
去年三月开始不舒服，一直到八月慢慢好了，今年三月左右又开始了，八月到九月好了一个月左右的时间，现在又开始不舒服，大多数日子都在不舒服中度过，偶尔能好两天。好的这几个月基本上都是生活中发生了别的事情转移了注意力（担心别的事情去了），现在的状况就是胃越不舒服我就越关注，越关注就越难受，很难转移注意力，简直是恶性循环。
去年六月做过胃镜，没啥问题，幽门螺杆菌也是阴性。腹部超声也做了，也没啥事。
一直有焦虑的问题，也在跟therapist聊，就是吧，道理都懂，就真是很难做到，知道不应该太关注自己的身体状况，但就是很难真的转移注意力。
真不知道该怎么办了，再去做胃镜也不知道有没有必要，大家有什么建议吗？


cycycycycy 发表于 2023-11-01 16:28

不吃辣，不吃凉，细嚼慢咽（每口饭咀嚼30下再咽，就是要保证嚼成泥） 晚上十点睡觉，不熬夜，睡够八小时。。。 只要不是器质性病变，这种调养两三个月就能好。。。

Lz是不是压力太大？吃东西不大注意？我这两年胃不好，不痛，感觉有气顶着喉咙，也是害怕胃癌，去做了胃镜，有胃炎，我发现控制自己饮食，不吃刺激性食物，比如太辣的东西，不喝咖啡茶，保证睡眠，就没事，然后我觉得没事了，就有点放纵，加上工作忙，吃东西就不注意，喝茶喝咖啡提神，开夜车，立马就又不舒服了，哎，感觉都不能随心所欲的生活了

多睡觉多吃好消化的健康的，还得按时吃绝对不能饿

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有道理，手工点赞。

查查皮质醇？我娃有一阵子学校不好，跟老师同学关系都不对劲。天天喊肚子疼。医院去了多少趟，各种查不出来。我很快给换了学校。给吃了一个月小孩的calm。周末吃平时不吃。就好了。我各种google，感觉就是压力影响激素的问题。
嗯对。reflux有时候自己没直接感觉。直接吃药感觉一下

不要久坐，不要吃冷东西，情绪放松

张至顺道长 八部金刚功 https://www.youtube.com/watch?v=cZwH46Z3ZL0 八部长寿功  https://www.youtube.com/watch?v=ow_S6RYt8Dc 八部长寿功  first one and second one are most useful one, practice at night before go to bed

焦虑是会直接反应在胃上 看到楼主各种检查都做了应该不是器官性问题，就是需要调整心态，但说起来容易

试试适度运动,散步之类的。可以缓解压力

这种要看中医，熬草药比中成药效果好

查过胆了吗？ 我自己的经验，幽门螺杆菌治好后好长一段时间也还是胃痛，但是过了几个月就突然好了。 如果确定胆或者其他身体方面没有问题，就转移注意力放轻松 ，，说不定自己就好了。

试试三九胃泰颗粒冲剂。

楼主，我前年和你一样的情况，因为焦虑，压力大，胃疼，每天都疼，体重剧减，然后做了各种检查，都正常，就是每天都疼，试了五六种药和几个偏方，都没效果，很害怕，怕医生误诊，看了好几次医生，疼了一年多，直到引起我焦虑和压力的事情解决了，其实也不算解决，就是想开了，不在意了，然后胃病慢慢好转，体重增加，现在很少疼了。另外我有肠易激综合征，年轻时有慢性胃炎，所以比较容易胃疼。楼主也可以查查有没有肠易激综合征。
我很理解楼主对你的胃疼恐惧什么，我当时也是很害怕，别害怕，如果症状没有慢慢变重并出现新症状，并且各种检查正常，误诊几率是很小的。 不管楼主因为什么焦虑，压力大，都想开些，既来之则安之，没有什么大不了的。
jadespeakers 发表于 2023-11-01 18:22

谢谢你的分享，真的是非常相似的心路历程，希望我也能早点好起来，也祝你能一直健健康康

我觉得年轻的时候随便怎么吃喝都没问题，就从今年开始突然开始胃胀气打嗝，后来朋友告诉我这就是“烧心“heart burn的表现之一。。之前从不知道。

先排除器质性胃肠病，然后考虑功能性胃肠病，抗抑郁药有时候可以缓解症状的。你可以看GI motility 或者 neuro gastroenterology方面的specialist, 一般大学医院有这个专科。

楼主，我十几年因为家庭变故，也压力过大，胃病折磨了我好几年，快崩溃了。做过胃镜，查过幽门杆菌，吃过各种抗酸药，结果越来越严重。最要命的是，越治不好越紧张，害怕癌症，整晚整晚睡不着，恶性循环，感觉人都要挂了。晚上睡觉之前，胃酸上来，吃也不是，不吃东西也不是，要崩溃了。最后在好朋友的劝说下，明白了，自己的胃没有器质性病变，只是心理问题，停了药，开始运动，开始祷告，告诉God，我只想恢复健康，终于晚上睡了整觉，人一下就活过来了。后来加大运动量，现在除了偶尔吃辣东西，有点泛酸，基本上已经恢复正常。楼主一定要相信自己，一定可以调整过来，抗酸药是无底洞，越吃越糟糕。

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我是老胃病了，很多时候胃疼就是太累，太紧张或者太焦虑。医生开的药也是调节植物神经系统的。当然饮食也要注意，尽量不要太凉太刺激。
Martian皮皮 发表于 2023-11-01 16:52

我也差不多这样，能方便说说你的药的名字么？

这个要注意，时间长了怕拖严重了。

试试三九胃泰

试试停药，做运动，我胃不舒服从十多岁就开始，时好时坏，前一阵子看医生，约了重新照胃镜，四年前照过。胃镜一约得半年后，然后几个月前发荨麻诊了，这个更难受，过敏药加量，胃疼反而减轻好多，感觉我的压力转移到别的地方了。但是荨麻疹还是无解。

如果该查的都查了，没问题，那真的就是情绪问题了。 我以前隔几个月就犯一次病，腰都直不起来，打嗝，酸水，各种不舒服。持续很多年，看过很多医生。幽门杆菌阴性，胃镜也没问题。想起很久以前某个医生对我说的可能是精神上的压力导致的。我果断改成兼职，对自己在工作上的表现要求降低好多，保证每天按时吃饭。果然好久没犯胃病了。 在让你焦虑的事情上找出路，没什么值得以你健康为代价！祝好

楼主怕寒凉吧？ 多吃开胃健脾的食物 吃肉多配姜和胡椒

我吃中药好了

读起来还是和压力有关吧。

我也有过这种情况几年，几乎每个星期都胃疼，肠胃极其敏感，吃多的吃少了，吃辣了吃凉了，吃的时间不太准了，喝牛奶了喝咖啡了，等等各种情况引发，一疼就是大半天，难受的要哭，什么都查了也没问题，就是工作压力大焦虑引起的，后来不上班了就好了，读这个帖子才意识到真的好久没有疼了，看来是真的好了。

最近一年多饱受胃部不适的困扰，跟进食无关的胃痛胃胀胃痉挛。
去年三月开始不舒服，一直到八月慢慢好了，今年三月左右又开始了，八月到九月好了一个月左右的时间，现在又开始不舒服，大多数日子都在不舒服中度过，偶尔能好两天。好的这几个月基本上都是生活中发生了别的事情转移了注意力（担心别的事情去了），现在的状况就是胃越不舒服我就越关注，越关注就越难受，很难转移注意力，简直是恶性循环。
去年六月做过胃镜，没啥问题，幽门螺杆菌也是阴性。腹部超声也做了，也没啥事。
一直有焦虑的问题，也在跟therapist聊，就是吧，道理都懂，就真是很难做到，知道不应该太关注自己的身体状况，但就是很难真的转移注意力。
真不知道该怎么办了，再去做胃镜也不知道有没有必要，大家有什么建议吗？


cycycycycy 发表于 2023-11-01 16:28

你的胃疼就是焦虑造成的 去反复证明你有胃病重要吗 把压力解决了才是去根 你是不在乎身体再出其它问题吗 所以说你知道病根 就是任其发展是不 你可能还是有生病的财务和能力

我有雨天焦虑症（买的这个房子地基不好，一下雨我就担心房子有问题），一下雨不在家还好，只要在家，心神不宁，没法想别的事，特别害怕，真的想什么时候把房子卖了，现在利率太高了，实在没办法），这两天又是下雨，有时焦虑工作面试和选择的问题，我一着急上火胃就会出毛病，背疼/肚子胀气/胃酸/牙疼/嘴巴起泡/嘴里发苦等等，又生病喉咙疼，真是遭罪，难受的不行

我也有过这种情况几年，几乎每个星期都胃疼，肠胃极其敏感，吃多的吃少了，吃辣了吃凉了，吃的时间不太准了，喝牛奶了喝咖啡了，等等各种情况引发，一疼就是大半天，难受的要哭，什么都查了也没问题，就是工作压力大焦虑引起的，后来不上班了就好了，读这个帖子才意识到真的好久没有疼了，看来是真的好了。
doubt 发表于 2023-11-01 23:09

想起来也许我耳鸣也跟压力焦虑有关

查过胆吗？ 我妈有胆结石但是表现为胃疼
zazabo 发表于 2023-11-01 16:42

这个感觉腹部超声应该能看出来？

别吓唬lz。我也是从十几岁本科时不好好吃饭就落下胃病，十几年来时好时坏。很明显就是压力大的时候会变坏。我还有肠易激综合征，压力大了就便秘腹泻轮着来。写博士论文的时候我真是害怕自己肠癌了，跟家庭医生哭，她还挺好的给我排上了胃镜肠镜，结果查了一下啥事没有，幽门螺旋杆菌也是阴性。。。 最近一次坏掉是先得了新冠，好几天啥都消化不了，然后胃不舒服，持续好几个月。又查了腹部B超还是没看出啥毛病，中间也是益生菌、胃酸返流的药全吃上了，并不觉得有任何效果。 后来还是熬着熬着可能烦心事儿过去了，现在没啥事了。敲木头。。。

楼主，我前年和你一样的情况，因为焦虑，压力大，胃疼，每天都疼，体重剧减，然后做了各种检查，都正常，就是每天都疼，试了五六种药和几个偏方，都没效果，很害怕，怕医生误诊，看了好几次医生，疼了一年多，直到引起我焦虑和压力的事情解决了，其实也不算解决，就是想开了，不在意了，然后胃病慢慢好转，体重增加，现在很少疼了。另外我有肠易激综合征，年轻时有慢性胃炎，所以比较容易胃疼。楼主也可以查查有没有肠易激综合征。
我很理解楼主对你的胃疼恐惧什么，我当时也是很害怕，别害怕，如果症状没有慢慢变重并出现新症状，并且各种检查正常，误诊几率是很小的。 不管楼主因为什么焦虑，压力大，都想开些，既来之则安之，没有什么大不了的。
jadespeakers 发表于 2023-11-01 18:22

握手握手，基本一样。。。胃肠道真的是对压力太敏感了。我胃病发作的时候，只要第二天有啥事需要早起，前一天晚上就会开始胃疼。

我跟楼主一摸一样啊，焦虑的时候特别严重。所以情绪很影响！

先把焦虑问题治一治。therapist 要坚持一段时间，半年以上吧。 同时自我调节： 1. 工作压力有没有，有没有办法减轻。 2. 坚持早睡早起。 3. 坚持一项能坚持下去的运动， 跑步不错，实在不行，走路开始 4. 推荐每天试一试冥想，就是放松和训练注意力。 5. 平常可以自己做kefir 。 6. 找点喜欢的兴趣爱好 或者小宠物。

应该再照个CT，看看胰腺，胆这些，都没问题的话注意情绪，饮食。

查过胆吗？ 我妈有胆结石但是表现为胃疼
zazabo 发表于 2023-11-01 16:42

对的，我治了好久的胃病，做了好多检查，反反复复，最终有一次疼得站不起来，左胸至左肩剧烈疼痛，医生检查发现胆囊炎，胆切除以后，立马全好了。

脑和消化道神经通路是双向调节的

我会不会是胆囊的问题 可以去看看

。。

现在也在struggle 肠胃问题，压力焦虑影响很大，有时都想要辞职算了

最近一年多饱受胃部不适的困扰，跟进食无关的胃痛胃胀胃痉挛。
去年三月开始不舒服，一直到八月慢慢好了，今年三月左右又开始了，八月到九月好了一个月左右的时间，现在又开始不舒服，大多数日子都在不舒服中度过，偶尔能好两天。好的这几个月基本上都是生活中发生了别的事情转移了注意力（担心别的事情去了），现在的状况就是胃越不舒服我就越关注，越关注就越难受，很难转移注意力，简直是恶性循环。
去年六月做过胃镜，没啥问题，幽门螺杆菌也是阴性。腹部超声也做了，也没啥事。
一直有焦虑的问题，也在跟therapist聊，就是吧，道理都懂，就真是很难做到，知道不应该太关注自己的身体状况，但就是很难真的转移注意力。
真不知道该怎么办了，再去做胃镜也不知道有没有必要，大家有什么建议吗？


cycycycycy 发表于 2023-11-01 16:28

胃镜还是很有必要的，器质性问题完全排除了，就看心理医生解决一下躯体症状障碍问题。 突发性胃痛也需要看看心脏科医生排除心脏问题。。。。 关于心理方面的请看下边文章： 躯体症状障碍患者被自己的症状所占据，花过多时间和精力担心自己的症状和健康问题。 如果患者在躯体疾病被排除后仍继续专注于和担忧自己的症状，或者他们对实际躯体症状的反应异常剧烈时，医生即可确诊本障碍。 心理治疗（特别是认知行为治疗）可有帮助，给予患者支持并受患者信任的医患关系也有帮助 msdmanuals.cn/home/mental-health-disorders/somatic-symptom-and-related-disorders/somatic-symptom-disorder excessive concern about physical symptoms is the main part of the diagnosis of somatic symptom disorder my.clevelandclinic.org/health/diseases/17976-somatic-symptom-disorder-in-adults

吃些自然发酵的酸菜 酸奶 帮助消化，运动就是游泳会让你胃口变好消化更好 这种莫名其妙的胃疼通常是消化不好导致大颗粒食物停留在胃里难受

查过胆吗？ 我妈有胆结石但是表现为胃疼
zazabo 发表于 2023-11-01 16:42

+1, 我去年胃痛，做了胃镜没有，发现有胆结石，发作时就感觉是胃痛。

吃益生菌会不会有用
cbzdtz 发表于 2023-11-01 16:43

同建议吃益生菌

你这是典型的压力焦虑情绪造成的胃不舒服，心理学里说身体先知道就是说很多身体的问题是由于心理问题造成的，每个人表象不同，你是胃的问题，别人可能是头痛或心脏啥的。还是找个心理医生看看吧。

这是纯粹的心理问题，多找几个心理医生谈谈，也可以找家庭医生开抗抑郁抗焦虑的药吃，心理疾病也是病，也得正规治疗

我也有这个困扰，压力大焦虑胃涨难受就开始了。年初开了抑制胃酸的药好了点，最近又开始。

胃不适这个毛病，是不是遗传？ 我奶奶，我爸，到我都有胃的问题。我爸和我奶奶是反酸水，我是经常胃胀，一吃饭就涨 （好处是从来不暴饮暴食），我们都是幽门螺杆菌阴性。大家讨论说和压力有关，但是我感觉我自己的胃胀更和生理期相关。

我也曾经被胃痛呕吐折磨了一年，吐起来停不住的那种，最后发现是阑尾炎。但我觉得跟lz不像