热身
luckynumber7
楼主 (文学城)
锻炼前的热身之科目三，最近刚学的
最近吃的比较多。在考虑是练前还是之后需要《怎样让大排不硬？》
一直以来我都是一天一次。但怎样让大排不硬的问题一直困惑着我。以为自己缺水，缺蔬菜，可是一天4升水，两个梨，一个黄瓜，一包胡萝卜，4个香蕉，一个苹果，两盘蔬菜，也没见好转。最后决定还是和自己和解。改为一天两次。现在大排不硬顺利解决。晚上具体时间还在调整中。
wingreen
2 楼
目前是文城第一，万事开头者居先功
500miles
3 楼
哈哈哈哈腿儿好细
一眼千年
4 楼
有喜感，踩点准，鼓掌！
小学同桌
5 楼
哈哈哈哈哈哈哈
提问题
6 楼
都不硬了还担啥心呐？
luckynumber7
7 楼
凑热闹
luckynumber7
8 楼
汗
luckynumber7
9 楼
谢谢
luckynumber7
10 楼
开心就好
luckynumber7
11 楼
强迫症
紫色海洋
12 楼
我也在练这个，纯好玩，到现在手还没搞清楚。
luckynumber7
13 楼
小五花
旺One旺
14 楼
人家都扭屁股了，你咋还划拉踏拉板呀，自创科目3.5?
紫色海洋
15 楼
感觉是电风扇~~~~
luckynumber7
16 楼
科目3没有标准版，这个版少个万佛归宗，而且过场太多，主要动作只有一遍，我主要动作跳三遍，才算热身
luckynumber7
17 楼
我看原版和教学版都是小五花，大众版，改版就都是拼命扇手。
Endoffall
18 楼
好像香蕉不利通便。
静思生活
19 楼
一般情况，身体保持平衡是不需要的。如果实在有问题，喝Metamucil, Fiber会很有效果的。就是这个
静思生活
20 楼
这个跳舞的大男孩挺热爱生活的感觉，阳光，喜感(^_^)
偶尔掉链子
21 楼
超短裙拉风！
luckynumber7
22 楼
不利？
luckynumber7
23 楼
难得一笑
luckynumber7
24 楼
好吧
luckynumber7
25 楼
衬衣一扎
相关阅读
证监会对6家企业拟香港/美国上市，出具备案补充材料要求(反馈意见)（2024年1月19日—2024年1月25日）法国人不好好考科目一，难道是想考“科目三”？低强度运动和高强度运动，哪个消耗更多脂肪？卜算子 搭棚种青蔬Makers鲲鹏周行事历 | 01月22日-01月28日冲突双方达成一致协议证监会对4家企业拟香港/美国上市，出具备案补充材料要求(反馈意见)（2024年1月5日—2024年1月11日）刚跟领导吵一架，上来吐槽第一次搓澡，十多年前了，那时东北搓澡还没名气呢閆麗夢：烈焰中的冒險者 #DrLiMengYan1大学时的创收故事小猪进来看，我的记忆，我们聊聊 吧（1）《星级男人通鉴》第66章 让我再见你一面科目三6旬老汉创业成功 举行豪华生日派对雪月夜旅途中难忘的经历 落难羊角村老印租客原来签合同时是两个人(两口子), 现在他们让他的弟弟住了进来【监管】1月22日至1月28日本市快递外卖行业交通违法和交通事故情况【摄影故事活动】三打祝家庄王友琴：灿烂的夕阳 — 巫宁坤先生“一滴泪””美国公立常春藤早申发榜，中国学生备受青睐”。看起来UNC对国内学生还不错美国人没资格吹Al如何在养老院生活破冰之旅：1979年1月28日—2月5日邓小平访问美国家居修理系列:屋檐篇（1）雨槽的修理小华 2.0？APAD: Only Fools and Horses Work细雪晋江边又二首科目三还没消停，科目四咋又来了？南加州OCcounty里面的一颗璀璨的明珠/退休城市请问这里的地主们请人油漆厨房柜子一般估价多少？谢谢。证监会对1家企业拟美国上市，出具备案补充材料要求(反馈意见)（2024年1月26日—2024年2月1日）冬天经常要做的事。。地主朋友来看看这个房子，可以买下投资吗？没有driveway的全新房子梵高大跳科目三，只需文字+火柴人动效！可控视频生成框架来了 | AAAI 2024证监会对4家企业拟香港上市，出具备案补充材料要求(反馈意见)（2024年1月12日—2024年1月18日）房产投资的本质：让别人给咱们打工