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晨跑

落花飘零
楼主 (文学城)

今天早上是低心率欢乐长跑跑。早上四点半开始跑,六点半跑完了天才刚刚亮起来。今天穿了新买的nike zoomfly,用来作为训练鞋。男士的,在打折,我就买了,哈哈。我们坛子里的规矩,男生买女生鞋,女生买男生鞋,lol。

今天跑之前garmin说我缺low aerobic。这个我在行啊。欢乐跑以后说我productive,lol。教练就是教练,训练非常structured。

要开车去上班时候才发现车钥匙拉在车里了,平时这样车是没法锁的。但是不知道怎么车门卡住了,怎么都打不开。只能让老迈来看,他把车门往里一推,彻底关上了,再拉开。我怎么就没想到呢。晕。

 

 

 


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晨跑 穿着胶衣晨游---kiss your toes 打卡打卡 我的自行车演变史 爱美丽鸡飞狗跳地完成了钢琴考试
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在水依芳
2 楼
跟着打卡欢乐跑5.3 迈,然后快走两个迈。chest strap 没弄好,等着Garmin watch到。
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小眼睛精灵
3 楼
54了,牛。我得抓紧了
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在水依芳
4 楼
是呀!54好高呀!我才刚知道vo2 max这个东东,看了一下自己的40左右徘徊。cardio recoery 41bpm

cardio recoery 41bpm 好像还可以。

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落花飘零
5 楼
你刚开始跑,不着急
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落花飘零
6 楼
嘻嘻
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布兰雅
7 楼
今天VF 男鞋打折100元

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落花飘零
8 楼
卧槽又让我买!!!!
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落花飘零
9 楼
为啥我在官网上还是149

Nike Vaporfly 2 Men's Road Racing Shoes $149.97 $250 40% off
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山水一程歌
10 楼
布班说减价100,不是折后价LOL

这个颜色好!我要换掉上月买的那双难看的!LOL

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落花飘零
11 楼
哦哦哦,别换了,再买一双换着穿
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落花飘零
12 楼
vf 3马上上市了,到时候vf2会越来越便宜
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山水一程歌
13 楼
没那么多比赛,平时training 穿着糟蹋了。
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山水一程歌
14 楼
V3已经上市了。v2再便宜也不会减到100吧?倒是听说有人70刀买到一双
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fuz
15 楼
老麦露一手
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落花飘零
16 楼
我上次买到一次104,很快就没了
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喵儿爸
17 楼
哈哈我智商和花花一个水平
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山水一程歌
18 楼
下次遇到这么好的事QQH我哈!
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小眼睛精灵
19 楼
不买了,囤太多了
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羽绒服
20 楼
Vo2max 好高
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布兰雅
21 楼
尽量不要穿赛鞋训练。不但是糟蹋,而且长期穿着训练会导致受伤。
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落花飘零
22 楼
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山水一程歌
23 楼
谢谢指导
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在水依芳
24 楼
好便宜!可惜我的鞋子太多了。。。
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