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护眼明目、补脑益智,吃它最有利于孩子发育

护眼明目、补脑益智,吃它最有利于孩子发育

育儿

豌豆香蕉泥

推荐月龄:6M+

配餐用途:配餐

功效:补铁/防便秘



营养特点


豌豆的蛋白质含量高,包含人体所需的各种氨基酸,在豆类中维C含量最高。它丰富的维A还能帮助孩子明目护眼,促进生长发育。

豌豆本身没有什么味道,我搭配了香蕉,增加了香甜味。而且豌豆皮不易消化,1岁以内的宝宝吃豌豆一定要把外壳去掉。

食材工具


豌豆:20克

香蕉:半根

工具:奶锅、辅食机


烹饪视频






图文步骤


-1-

锅中水开倒入豌豆,煮3分钟。

»同款电陶炉大火16档。



-2-

煮熟的豌豆去壳,香蕉剥皮切块。



-3-
辅食杯中倒入豌豆、香蕉和适量温水。



-4-

搅打成细腻的糊,就完成啦。



-5-

香甜的豌豆泥直接吃好或者拌在米糊里都很赞。





添加要领



●豆类一定要煮熟再给宝宝吃,不然会引起中毒。

我们的制作量不等于宝宝的添加量,让宝宝自己决定吃多少。

每添加一种新食材,需要连续添加三天,如果期间出现过敏的症状应立即停止添加。



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