“精神内耗”的力量如此可怕！这些话永远不要对孩子说
最近看完了电视剧《天才基本法》，很有感触。
张新成扮演的数学天才裴之，能够在两个平行世界之间穿梭。
两个世界的他，明明是同样的性格、同样的天赋、同样热爱数学，从小到大的机遇也差不多，但是——
芝士世界的裴之，一直深入研究数学，在二十几岁就跟师父一起完成了足以改变全球发展的数学难题，成为世界上最优秀的数学家之一；
而草莓世界的裴之患了精神疾病，放弃学习数学，当了一个三流拳击手，与伤痛为伴。
两个天壤之别的人生状态，令人唏嘘。
但同时，也引起了我们的反思：
草莓世界的裴之，一个本该有着非凡成就的孩子，怎么就放弃了自己的天赋和热爱，成了别人眼中的“堕落者”？
四个字：精神内耗。
“我不允许你做自己喜欢的事!”
无论是在草莓世界，还是在芝士世界，小学五年级的裴之，心中都有一个困扰：妈妈不允许他学数学。
这让他心中充满了矛盾。
一方面，他非常想研究数学，因为数学是他唯一的兴趣和乐趣。
另一方面，他想让妈妈高兴，就顺从了妈妈，去了不喜欢的围棋班。
为什么会这样?
我们一起看看他的经历。
裴之不止一次问过妈妈，为什么不让自己学数学？
妈妈给他的理由是：
考试考满分就够了，没必要学太深；
长大搞数学科研没前途，你看那个谁，搞了20年，只能给人看大门；
最后混的不好，就靠吹嘘麻痹自己。
这些“为你好”的话，让裴之心里更不好受了。
虽然他是天才，可身心依旧是个孩子。
孩子可以通过学习、交友、运动、兴趣等等得到成就感和价值感，但他们仍然需要感受到全然的爱意，内心才会获得安全感。
当“寻找价值”和“家庭依恋”两股力量相互拉扯，孩子就需要耗费更多精神能量去平衡。
那裴之妈妈，是真的怕儿子研究数学，将来穷困潦倒吗？
不是。
真实原因是，裴之的姥爷也是一个数学天才，为了潜心研究数学，抛下妻女去了德国，从此再也没有回来。
等她再次得知爸爸的消息时，爸爸已经患了精神疾病，在德国的一家精神病院里治疗。
她觉得，是数学让她失去了爸爸的呵护，也是数学毁了爸爸的人生。
在裴之妈妈的视角中，儿子接触数学，就会激活自己“丧失”的创伤体验，再次感受到恐惧和焦虑，所以她才拼命阻止儿子研究数学。
那时候的裴之并不知道真实原因，可他感受到了妈妈恐惧和焦虑的情绪，他担心违背妈妈的意愿，会让妈妈崩溃。
所以，他不敢在妈妈面前展露对数学的热爱，只敢自己偷偷看书。
当孩子在“想做自己”和“守护父母”之间反复纠结时，他一定面临着激烈的内在冲突和消耗，无论怎么做，幸福感都极低。
芝士世界的裴之是幸运的，早早遇到了肯定他天赋的师父和志同道合的小伙伴。
但草莓世界的裴之只能自己扛。
于是，这一幕发生了：
他参加了一直想去的奥数集训营，可没过两天，就因为跟集训老师发生矛盾，离开了。
“都是因为你不听话，才发生这种事！”
其实，随着裴之长大，心智逐渐成熟，他是可以走出内耗，心无旁骛学习数学的。
然而，发生了两件事，让他彻底被击垮了。
第一件事：初三的时候，裴之的爸爸出车祸去世了。
那年，少年大学的数学班录取了裴之，妈妈坚决不允许他去。
为了让儿子得偿所愿，爸爸跟妈妈大吵了一架，妈妈一气之下摔坏了爸爸的头盔。
结果，爸爸戴着摔坏的头盔骑摩托车出门，发生了交通意外。
这件事，成了裴之的心病。
即便理智上知道是意外，但在内心深处，他觉得是因为自己坚持学数学，才害死了爸爸。
伤心、自责、悔恨，这些情绪像放大镜一样，把这个念头无限放大。
再看看悲痛欲绝的妈妈，仿佛听到她在说：“都是因为你不听话，我才失去了丈夫。”
因而，他一遍遍在心里谴责自己。
这样的自我攻击，让裴之的心灵一直处在消耗的状态之中。
以至于，发生第二件事时，他完全崩溃了。
在裴之上高三时，他准备报考三味大学的数学系，妈妈为了阻止他，强行带他去德国，见了住在精神病院的姥爷。
以怕裴之遗传姥爷的精神疾病为由，带他做了检查。
很不幸，裴之被确诊为患了轻度的精神疾病。
是深度学习数学诱发的吗？
我们知道，不是的。
是被长期压制的真实自我、被极度的愧疚、被积累到极点的压力引发的疾病。
在日复一日的精神消耗中，裴之内心早已脆弱不堪。
而这最后一击，更是无限放大了他的恐惧，他害怕妈妈说的是真的，也害怕自己变成姥爷那样的病人。
所以，他潜意识里认同了妈妈的说法。
即使后来经过专业的治疗早已康复，他仍然没进数学系，而是学了一个毫不相干的专业后，做了拳击手。
这不怪裴之，试着想想，如他那般长大的孩子，想活出理想的自己，真的太难了。
“我为你牺牲一切，还是我的错？”
那是不是说，这样精神内耗的孩子，只能这样浑浑噩噩过日子？
答案是否定的。
草莓世界的裴之在穿越时空后，对妈妈说：“我想学数学。”
在得到否定回答后，依旧淡定地说：“我已经在学了。”
妈妈试图用唤起裴之对疾病的恐惧，让他放弃数学，但等到的是儿子的这番话：
“妈，是您错了。
而我把您错误的看法，强加到我自己身上，让自己备受煎熬，也是我错了。”
可是，妈妈似乎完全感受不到儿子的痛苦，只顾着向他倾泻自己的委屈和付出：
“我把你养大，给你治病，全是我的错？
我以为你长大了，没想到还没娶媳妇，你就忘了娘！”
话不可谓不重。
哪个心理脆弱的孩子都很难扛得住这样的谴责。
他们会被心中的负疚感侵蚀，重新做回那个，听话但不断内耗的小孩。
但，裴之扛住了。
他是怎么做到的呢？
原因有二。
一是裴之再次遇到了林朝夕，一个愿意无条件爱他、全然接纳他的女孩。
他在林朝夕那里，感觉到自己是有价值的、是值得被爱的。
二是他穿越到芝士世界后，见到了在交通意外中活下来的爸爸。
借助父子关系的力量，重新抚慰了当年那个悔恨无助的少年。
被爸爸陪伴，被爸爸涵容、被爸爸看见，被爸爸允许做自己。
而被治愈了的裴之，克服了恐惧，做了自己一直想要做的事——学数学。
可能有的父母会问，那我们要如何帮助孩子减少精神内耗呢？
答案很简单，我们要做一个“好的客体”。
所谓“好的客体”，简单来说，就是我们要恒常地爱孩子、看见孩子、支持孩子、共情孩子。
而孩子在我们的行为和反馈中，感受到自己足够好，所有的一切都是被接纳的，他们才不会在心里排斥自己，跟自我、跟外界较劲。
然后，他们会用自己的爱，回馈给我们这个“好的客体”。
《最美的教育最简单》这本书中讲了一个故事：
有位家长说她一直对儿子要求严格，但上小学五年级的儿子脾气不好，经常因为一点小事就大喊大叫，却从不认错，经常气得她要发疯。
有次她实在生气，就对孩子大喊：“你就不能让妈妈高兴点吗？”可儿子回敬她：“我不知道如何让你高兴，就知道如何让你不高兴。”
她当时感觉内脏都要气出血了。
有一天，儿子从学校打来电话，说他把今天要交给老师的一张表格丢在家里了，全班只有他一个人没交，要妈妈送一趟。
她气冲冲拿着表格赶去学校，恨不得当下抓住儿子痛骂一顿。但快要到学校时，她想到老师应该已经狠狠地训了儿子，心里的怒气一下消解了不少。
于是她想，反正说他也没用，还让他呛自己两句，这次什么也不说，看看他以后会怎样。
到了学校见到儿子，她一反常态地没有生气，还关心儿子是不是渴了。
妈妈的表现让孩子大吃一惊，一时不知该说什么，眼睛里流露出感动。妈妈一下感觉有些心酸，忍不住温柔地拍拍孩子后背。
当孩子确信这次妈妈真的没生气时，眼中突然泛起泪光，有些不知所措地低下头，嗫嚅着说一句“妈妈，让你跑一趟……”
孩子虽然没把话说完整，但能听得出他的歉疚。
妈妈又轻轻摸摸孩子脑袋说：“没事，反正妈妈今天也不忙。嗯，没别的事了吧，那妈妈走了。”
孩子轻轻地嗯一声，还是没抬头，妈妈能感觉到她和孩子间有某种温暖的东西在交流着。
支撑孩子减少内耗的，从来不是来自父母的冷言冷语冷待，而是记忆中那些温暖、欢乐、有爱的时刻。
正是因为心中满是爱和暖，才不怕苦和难。
而这样的孩子，才是最幸福的孩子。
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