请教大家，如何应对 vertigo

这周二凌晨突然天旋地转，想吐。休息了一天，周三见了 nurse practitioner, 说是轻微 vertigo. 检查了耳朵，跟着做了几个动作，都能做出来。 然后NP 让买开架药 motion sickness , meclizine.
我最近比较劳累，精神也很紧张，估计导致眩晕。今天吃了药，去办公室，一个小时就回来了。头晕想吐，坚持不了，没有自己开车。
请教大家，我大概多久能恢复，能去办公室上班，有没有什么注意事项，是不是很容易复发，要不要找医生开药效更强的药。
昨天跟部门领导说了是眩晕，领导一直没回我。
先谢谢大家了。
更新一下， NP 让做的动作是排除脑子有损伤，然后确诊 是 眩晕症。
我在网上查了大家推荐的恢复耳石的动作，谢谢大家的帮助。

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我几年前得过。那几个动作非常有效，过一两天就没事了。

去找Physical Therapist 或者自己照着YouTube上的视频做。如果是耳石症，挺有效的。

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搜索benign positional vertigo maneuver 几个动作一天做几次，马上就好，做的时候动作猛一些，要有加速度。

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我前一段时间也出现眩晕，好像是那段时间忙，然后连续几天休息的不好。见了医生，也试了医生和华人上推荐的集中exercises，但都没啥用。好在我刚好事情忙完了，就回复锻炼了。医生说锻炼会帮助，症状到目前也确实没再出现过。

在中文电视/电影里，出现这症状首先要怀疑有喜。

我没有找therapist, 每周都坚持做瑜伽，我就不会眩晕，如果懒了，3周以上不做，可能会出现

看ENT，好的里面有PT她们给做几次就好了，不要拖！

看ENT，好的里面有PT她们给做几次就好了，不要拖！
Changel 发表于 2023-12-07 18:23

我去看过几次ent, 但是每次在那儿的时候无论怎么试都不晕，她们给我refer了therapist

休息和锻炼。 短期缓解，pt和针灸。

少吃咸的零食， 饭菜少放盐， 太多钠盐会症状加重

手指尖有麻木感吗？也可能是颈椎压迫。换个舒服的枕头。

更年期了没？ 这个也是受女性荷尔蒙影响的

这周二凌晨突然天旋地转，想吐。休息了一天，周三见了 nurse practitioner, 说是轻微 vertigo. 检查了耳朵，跟着做了几个动作，都能做出来。 然后NP 让买开架药 motion sickness , meclizine.
我最近比较劳累，精神也很紧张，估计导致眩晕。今天吃了药，去办公室，一个小时就回来了。头晕想吐，坚持不了，没有自己开车。
请教大家，我大概多久能恢复，能去办公室上班，有没有什么注意事项，是不是很容易复发，要不要找医生开药效更强的药。
昨天跟部门领导说了是眩晕，领导一直没回我。
先谢谢大家了。
更新一下， NP 让做的动作是排除脑子有损伤，然后确诊 是 眩晕症。
我在网上查了大家推荐的恢复耳石的动作，谢谢大家的帮助。
justnewyorker 发表于 2023-12-07 17:37

同晕过，做那几个动作有效，喝西洋参片泡水也非常有效，立竿见影

我也得过，在家休息了两周才好，是真的静养休息，第一个星期一天得睡15、6个小时，开的药吃了一星期受不了自己停了。那次犯的很厉害，连厕所都自己去不了，稍微一动就是天旋地转，吐的一塌糊涂，还好医院很近，轮椅推着进的ER。那些治耳石症的动作根本不敢做，反正就是躺好的。我没再犯过，但是听说有人会经常犯，有几次我感觉头有晕的感觉就马上休息睡觉，感觉疲劳少眠是触发条件。
sclwj 发表于 2023-12-07 20:19

如果是转动身体引起天旋地转的那就是耳石症。强忍着做完动作就好了，也就一两分钟的事。