天热别逼娃喝水了,吃它补水还润燥!
冬瓜是补水的佳品,含水量高达96.6%。那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃?妈妈在哺乳期能不能吃?在孕期能不能吃?怎么做?
能不能吃
怀孕:✔
月子:✔
哺乳:✔
宝宝辅食:6个月以上
冬瓜如何存放?
冬瓜如何做?
常见的冬瓜煮一煮炖一炖,一定吃腻了。今天推荐一道冬瓜虾丸汤,吃起来软嫩Q弹。食量要看宝宝的需求来决定,不要过量食用呦~对食材过敏者,慎食!
冬瓜虾丸汤12M+
冬瓜:50克
南豆腐:15克
鲜虾:8只(净虾仁50克)
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起锅烧水,锅中水开,放入冬瓜。
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焯水5分钟,焯好之后捞出。
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放入南豆腐,焯水2分钟。
»南豆腐焯水可以去除豆腥味。
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豆腐冷却至常温后,碾压成泥。
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冬瓜切块。
»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力,来决定食材颗粒的大小哦!
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鲜虾去头、去尾、去虾线。
»虾的背部和腹部都有虾线,妈妈们记得都要去掉哦。
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虾仁剁碎。
»妈妈们尽量剁得碎一点哦,这样做出来的虾丸会更加细腻。
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剁好的虾仁倒入豆腐泥中。
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搅拌均匀。
»搅拌至粘稠不易滑落的状态。
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另起一锅,锅中水开倒入冬瓜,大火煮10分钟。
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手心沾水。
»手心沾水,虾泥不易粘在手上,更容易操作哦。
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舀一勺虾泥,搓成丸子。
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虾丸放入锅中,再煮5分钟。
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冬瓜虾丸汤就做好啦~软嫩Q弹,实在太鲜美了!
再也不愁宝宝吃什么
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来源: qq
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