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天生一对的国民CP,永不出错的最佳拍档!鲜香软嫩好消化,我家根本离不开

天生一对的国民CP,永不出错的最佳拍档!鲜香软嫩好消化,我家根本离不开

育儿


永不出错的国民CP就是它俩啊,番茄+鸡蛋。


我敢说能有一半以上的人第一次学炒菜做的就是番茄炒蛋!但是今天,咱不炒了啊,换个花样,一样好吃。


酸甜开胃的番茄搭配温和鲜嫩的鸡蛋,一个富含维生素,一个蛋白质丰富。再来一把小葱提香,那滋味,真叫一个绝!

搅好的面糊是具有流动性的,做好的小饼也是偏软的。

所以摊饼的时候不要太大,小点其实更好翻面,也不用担心散开。


调味上,我没有添加盐,直接用虾皮的鲜咸来代替。

这样既补充了钙,口味也很清淡。小月龄的宝宝,也可以放心品尝!


- 番茄虾皮鸡蛋饼 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
番茄40克 / 虾皮5克
鸡蛋2个 / 低筋粉10克 / 葱花5克

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食


01
新鲜番茄切成小丁。这里我用的是去皮的番茄,这样吃起来口感会更好一点。

02

番茄丁倒到碗里,打入2个鸡蛋进来,再加入低筋面粉和一把小香葱。

*如果对口感没啥要求的,面粉你们也可以用普通的中筋面粉,差别其实不大,你们按照自己家备料来准备就行。

03
调味上我没有额外加盐,而是用虾皮的鲜咸来代替。这样吃起来口味鲜美而不重口,也很适合小月龄宝宝们。
04
搅成这种具有流动性的糊糊,就可以了。

05
平底的不粘锅喷点油,摊小饼。但是注意啊,别摊的太大了,省的不好翻面。

06
煎到两面金黄熟透就可以出锅了。

口感很软很嫩。做法也特别简单,基本上十几分钟就搞定,搭配牛奶或者粥,直接搞定孩子早餐!




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