“水中小人参”，3块钱一斤，补水降火防便秘，秋天一定要多吃！
食材准备：葱花5克、蛋清60克、莲藕200克、儿童香肠20克、中筋面粉35克
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莲藕洗净，切小丁。泡发好的银耳去蒂。
»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定切的大小哈！
»银耳的根部不好消化，建议不要食用！
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来源: qq
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谁人心中不少年？10月懂行的人抢着吃！润燥滋补又养阴，秋天必不能错过！这种水果很甜但含糖量低！补水抗感冒，秋天不给娃吃太亏了！在少数民族中能实行人民公社化宝宝补铁怎么吃，这样做最简单，还能防便秘~这两个月要多吃这种水果，每天一个，降压降脂，“赶走”5种病，轻松补全身！它才是真正的“维生素C之王”，入秋后大量上市，建议中老年人要多吃！千万别被单位的小人绊倒：小人鉴别应对指南！便秘，会影响嘿嘿嘿吗？今年的搞笑诺奖来了几块钱的东西，却是免疫之王，立冬后一定要多给娃吃！未来一周主打秋高气爽好天气，补水润燥不可少国庆前赶紧学会这一道！一蒸就搞定，秋冬季节一定要多吃！钙含量是牛奶的6倍！一咬就爆浆，秋天记得多吃这种黑色食物！4刀就能买到的“白人参”，养胃健脾，软绵香甜，胜过补药牛娃们也有择校选择困难症它号称"冬季小人参"，几块钱买一大袋，健脾补血又好吃，太实用啦！入秋后天天惦记吃它！一口粉糯还养人，老人小孩要多吃！大温出产的超级水果 研究又解锁了新功能 一定要多吃3根香蕉不如1块它！现在吃正鲜美，补水又通便！心内科医生为什么害怕患者便秘，背后的原因可不简单！对付小人，只需五招，永远不再吃小人的亏现在饮料卷到“每天一人参”的程度了？钙含量是牛奶的9倍！孩子1岁后，一定要多吃这种食物！（附食谱）入冬后多吃这“棕色食物”！一抹香醇还爆浆，女孩子尤其要多吃！在未来的路上找从前花的日志：我家百合花绽放的时节比冰糖雪梨管用！5块钱能做一大盘，健脾止咳还能防便秘！几块钱到手的“平价人参”，秋冬换季最该吃！不用发面不用揉，看1分钟就上手几块钱的东西，却是免疫之王，换季一定要多给娃吃！10娃9虚，秋季养脾正当时，这种食物要多吃！莲藕和它天生一对，补钙补维生素防生病！菜市场随处可见，几块钱一大盘！这些对眼睛好的食物，记得要多吃！太有用了！流感高发期，10娃9咳，这个东西该安排起来了，润肺止咳还能防便秘！便秘别只知道吃香蕉！！这些缓解便秘的方法，总有一个用得上