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它可以调理肠胃防便秘！几块钱就能做一大碗~

它可以调理肠胃防便秘！几块钱就能做一大碗~

2022-07-01 06:07

玉米苹果米糊

推荐月龄：6M+

配餐用途：主食/配餐

功效：防便秘/助消化/补维生素

营养特点

玉米是提味的好食材，香甜可口。它富含膳食纤维，能增进肠胃蠕动，预防便秘。其中拥有的B族维生素、矿物质比大米更多。

搭配苹果，口感会更丰富哦~苹果含有丰富的维生素和微量元素，其中有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘。

食材工具

苹果：30克

玉米粒：20克

宝宝米粉：10克

工具：奶锅、辅食机

烹饪视频

图文步骤

-1-

玉米粒倒入水中，大火煮5分钟。捞出后去皮。

-2-

苹果切块。

-3-

玉米粒、苹果、适量温水倒入辅食机，搅打细腻。

-4-

冲泡一碗米糊：将100ml60℃温水缓慢倒入米粉中，边倒边搅拌。

-5-

舀一勺玉米苹果泥放入米糊中，搅拌均匀。

-6-

这样就完成啦，香甜细腻，快给宝宝尝尝吧~

添加要领

●米粉冲泡的稀稠度可以根据宝宝的实际情况来调整。

●我们的制作量不等于宝宝的添加量，让宝宝自己决定吃多少。

●每添加一种新食材，需要连续添加三天，如果期间出现过敏的症状应立即停止添加。

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来源: qq

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